Under coronakrisen är det många som har problem dröm. Och appar som Better Sleep kan vara till stor hjälp.
Vad den här appen erbjuder är ett brett utbud av avslappnande ljud som hjälper dig att somna. På detta sätt sömnlöshet som gör det ännu svårare för oss att ta oss igenom dessa dagar kan räcka långt för att få dig att må bättre.
Sov lite bättre med Better Sleep
Avkopplande och lugnande musik
Vad Better Sleep-appen erbjuder oss är ett urval av avkopplande och lugnande musik. Faktum är att det finns många studier som hävdar att att lyssna på lugn musik kan hjälpa dig att somna, så länge den lyssnas på i en avslappnad atmosfär.
Du kan också få tillgång till en bred katalog med avslappnande ljud kommer från naturen. På så sätt kommer du att kunna lyssna på inställningen av ett fält mitt i naturen, av ett avlägset berg eller av en förlorad grotta. På så sätt kommer du att mentalt kunna transportera dig till platser som inspirerar till lugn, vilket hjälper dig att hålla dig lugn.00
Alla dessa ljud är organiserade i kategorier, vilket gör det lättare för dig att hitta dem. Dessutom är de inspelade med hög kvalitet. På så sätt kan du känna dig som om du var på en mycket lugnare plats utan att lämna sängen. Och genom att ta bort en del av spänningen runt dig blir det mycket lättare att somna.
timer
Du har säkert tänkt på något, och det vill säga, om jag somnar när jag använder Better Sleep, kommer det att spelas hela natten? Logiskt inte. Applikationen har en funktion av programmerare som du kan lägga under den tid du överväger.
Således kan du ställa in timern för den tidsperiod som du anser vara nödvändig. För detta har du två alternativ. Du kan välja hur många minuter det tar för appen att stängas av (standard är 15 minuter) eller välja vilken tid du vill att den ska stängas av. På så sätt kan du somna utan att oroa dig för att ta slut batteri på mobilen.
Naturligtvis är det viktigt att vi har i åtanke att några av de ljud som vi kan hitta i applikationen är av betalning. Därför kan du bestämma om du bara vill hålla dig till de som erbjuds gratis eller om du föredrar att ha hela katalogen till ditt förfogande, som du måste betala något för. Således kan du bestämma det bästa alternativet för dig.
Ladda ner Better Sleep för Android
För att kunna ladda ner Better Sleep behöver du bara en enhet som har Android 4.4 eller högre, något som inte borde vara något problem om du inte har en väldigt gammal mobil. Du kan ladda ner på följande länk:
Har du någonsin använt en app för att förbättra kvaliteten på din sömn? Vi inbjuder dig att berätta om det i kommentarsfältet.
Det är verkligen nödvändigt för denna karantän eftersom vårt schema har vänt och det är inte bra att sova när man tittar på en film eller med TV:n på för att du inte kan vila. Jag förstår att den här appen har det bästa gränssnittet och fyller sin funktion, det är en av de mest nedladdade.