Better Sleep, appen som hjelper deg med å sovne

Under koronaviruset er det mange som har problemer drøm. Og apper som Better Sleep kan være veldig nyttige.

Det denne appen tilbyr er et bredt utvalg av avslappende lyder som hjelper deg med å sovne. På denne måten vil søvnløshet som gjør det enda vanskeligere for oss å komme oss gjennom disse dagene, kan være en god vei for å få deg til å føle deg bedre.

Sov litt bedre med Better Sleep

Avslappende og beroligende musikk

Det Better Sleep-appen tilbyr oss er et utvalg av avslappende og beroligende musikk. Faktisk er det mange studier som hevder at det å lytte til rolig musikk kan hjelpe deg med å sovne, så lenge det blir lyttet til i en avslappet atmosfære.

Du kan også få tilgang til en bred katalog med avslappende lyder kommer fra naturen. Dermed vil du være i stand til å lytte til settingen av et felt midt i naturen, av et fjernt fjell eller av en tapt hule. På denne måten vil du mentalt kunne transportere deg til steder som inspirerer til ro, noe som vil hjelpe deg å holde deg rolig.00

Alle disse lydene er organisert i kategorier, noe som gjør det lettere for deg å finne dem. I tillegg er de spilt inn med høy kvalitet. På denne måten kan du føle deg som om du var på et mye roligere sted uten å forlate sengen. Og ved å fjerne noe av spenningen rundt deg, blir det mye lettere å sovne.

tidsur

Du har sikkert tenkt på noe, og det vil si, hvis jeg sovner mens jeg bruker Better Sleep, vil det spille hele natten? Logisk ikke. Applikasjonen har en funksjon av programmerer som du kan legge i løpet av tiden du vurderer.

Dermed kan du stille inn timeren for den tidsperioden du anser nødvendig. For dette har du to alternativer. Du kan velge antall minutter det vil ta før appen slår seg av (standard er 15 minutter) eller velge tiden du vil at den skal slås av. På denne måten kan du sovne uten å bekymre deg for å gå tom batteri på mobil.

Selvfølgelig er det viktig at vi husker at noen av lydene vi kan finne i applikasjonen er av betaling. Derfor kan du bestemme om du bare vil holde deg til de som tilbys gratis eller om du foretrekker å ha hele katalogen til din disposisjon, som du må betale noe for. Dermed kan du bestemme det beste alternativet for deg.

Last ned Better Sleep for Android

For å kunne laste ned Better Sleep trenger du bare en enhet som har Android 4.4 eller høyere, noe som ikke burde være noe problem med mindre du har en veldig gammel mobil. Du kan laste ned på følgende lenke:

Har du noen gang brukt en app for å forbedre søvnkvaliteten? Vi inviterer deg til å fortelle oss om det i kommentarfeltet.