ಸಂಪರ್ಕತಡೆಯ ಅಂತ್ಯದೊಂದಿಗೆ, ಅನೇಕ ಬಳಕೆದಾರರು ಕ್ರಮೇಣ ಜಿಮ್‌ಗಳಿಗೆ ಮರಳಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಇತರರು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಯಲು ಮತ್ತು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಕ್ರೀಡೆ ಮನೆಯಿಂದ. ಎರಡನೆಯದಕ್ಕೆ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸ್ಟ್ರಾಟಜಿ ಹೊಸ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಇತ್ಯರ್ಥಕ್ಕೆ ನೂರಾರು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೀಡಾ ದಿನಚರಿಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವದನ್ನು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಮಾನಿಟರ್ ಇಲ್ಲದೆಯೂ ಸಹ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸ್ಟ್ರಾಟಜಿ, ನೂರಾರು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಇತ್ಯರ್ಥಕ್ಕೆ
ವಲಯಗಳ ಮೂಲಕ ಆಯೋಜಿಸಲಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
ರಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತಂತ್ರ ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ದೇಹದ ಭಾಗವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಅವು ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಹಿಂದಿನ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ನೀವು ಎಬಿಎಸ್, ತೋಳುಗಳು, ಎದೆ, ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ನಡುವೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಹೊಸ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಕ್ರಮೇಣ ರಚಿಸುವ ನಡುವೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಟೇಬಲ್ ವಿವಿಧ ವಿಭಾಗಗಳಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ. ಪ್ರತಿ ವಿಭಾಗದೊಳಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವಿವಿಧ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯಿರುವ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನೀವು ನಮೂದಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ವಿವರವಾದ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಯಾವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದಾದ ರೇಖಾಚಿತ್ರವನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.
ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಉಪಕರಣದೊಂದಿಗೆ
ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸ್ಟ್ರಾಟಜಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಹಲವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಬೇರೇನೂ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೇ ನೇರವಾಗಿ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಾಡಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ. ಆದರೆ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಬಾಲ್, ತೂಕ ಅಥವಾ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಬೆಂಚ್‌ನಂತಹ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಂಶಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿವೆ.
ಇದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹೋಗುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು ಜಿಮ್, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಅಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಬೇಕಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಇದೀಗ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಎಂದು ನಾವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದೀಗ ನೀವು ಕೆಲವನ್ನು ಕಾಣುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಸಣ್ಣ ದೋಷಗಳು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಈ ದೋಷಗಳು ಪತ್ತೆಯಾದಂತೆ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವವರೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸ್ಟ್ರಾಟಜಿ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ
ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸ್ಟ್ರಾಟಜಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಚಿತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು Android 8 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೊಬೈಲ್ ಆಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಇದು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಇತ್ತೀಚಿನದಾಗಿರಬೇಕು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಿಂಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು:
ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೀರಾ? ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾದ ಯಾವುದೇ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಈ ಲೇಖನದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಣುವ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಹೇಳಲು ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತೇವೆ.