Κατά τη διάρκεια του lockdown για τον κορωνοϊό, πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν προβλήματα όνειρο. Και εφαρμογές όπως το Better Sleep μπορεί να είναι πολύ χρήσιμες.
Αυτό που προσφέρει αυτή η εφαρμογή είναι μια μεγάλη ποικιλία χαλαρωτικών ήχων που θα σας βοηθήσουν να αποκοιμηθείτε. Με αυτόν τον τρόπο, το αϋπνία Αυτό μας κάνει ακόμα πιο δύσκολο να τα βγάλουμε πέρα αυτές τις μέρες μπορεί να σας κάνει να νιώσετε καλύτερα.
Κοιμηθείτε λίγο καλύτερα με το Better Sleep
Χαλαρωτική και χαλαρωτική μουσική
Αυτό που μας προσφέρει η εφαρμογή Better Sleep είναι μια επιλογή από χαλαρωτική και χαλαρωτική μουσική. Μάλιστα, υπάρχουν πολλές μελέτες που υποστηρίζουν ότι το να ακούς ήσυχη μουσική μπορεί να σε βοηθήσει να κοιμηθείς, αρκεί να την ακούς σε χαλαρή ατμόσφαιρα.
Μπορείτε επίσης να αποκτήσετε πρόσβαση σε έναν ευρύ κατάλογο χαλαρωτικοί ήχοι που προέρχονται από τη φύση. Έτσι, θα μπορείτε να ακούσετε το σκηνικό ενός χωραφιού στη μέση της φύσης, ενός μακρινού βουνού ή μιας χαμένης σπηλιάς. Με αυτόν τον τρόπο, θα μπορείτε να μεταφέρετε νοερά τον εαυτό σας σε μέρη που εμπνέουν ηρεμία, τα οποία θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε ήρεμοι.00
Όλοι αυτοί οι ήχοι είναι οργανωμένοι σε κατηγορίες, διευκολύνοντας την εύρεση τους. Επιπλέον, ηχογραφούνται με υψηλή ποιότητα. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να νιώσετε σαν να βρίσκεστε σε ένα πολύ πιο ήσυχο μέρος χωρίς να φύγετε από το κρεβάτι. Και αφαιρώντας λίγη από την ένταση γύρω σας, θα είναι πολύ πιο εύκολο να αποκοιμηθείτε.
Χρονοδιακόπτης
Πιθανότατα έχετε σκεφτεί κάτι, και αυτό είναι, εάν με πάρει ο ύπνος ενώ χρησιμοποιώ το Better Sleep, θα παίζει όλη τη νύχτα; Λογικά όχι. Η εφαρμογή έχει μια λειτουργία του προγραμματιστή που μπορείτε να βάλετε κατά τη διάρκεια του χρόνου που εξετάζετε.
Έτσι, μπορείτε να ρυθμίσετε το χρονόμετρο για το χρονικό διάστημα που θεωρείτε απαραίτητο. Για αυτό έχετε δύο επιλογές. Μπορείτε να επιλέξετε τον αριθμό των λεπτών που θα χρειαστούν για να απενεργοποιηθεί η εφαρμογή (η προεπιλογή είναι 15 λεπτά) ή να επιλέξετε την ώρα που θέλετε να απενεργοποιηθεί. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να αποκοιμηθείτε χωρίς να ανησυχείτε μήπως ξεμείνετε μπαταρία στο κινητό.
Φυσικά, είναι σημαντικό να έχουμε κατά νου ότι κάποιοι από τους ήχους που μπορούμε να βρούμε στην εφαρμογή είναι πληρωμής. Ως εκ τούτου, μπορείτε να αποφασίσετε αν θέλετε να μείνετε μόνο σε αυτά που προσφέρονται δωρεάν ή αν προτιμάτε να έχετε ολόκληρο τον κατάλογο στη διάθεσή σας, για τον οποίο θα πρέπει να πληρώσετε κάτι. Έτσι, μπορείτε να αποφασίσετε την καλύτερη επιλογή για εσάς.
Κατεβάστε το Better Sleep για Android
Για να μπορέσετε να κατεβάσετε το Better Sleep, το μόνο που χρειάζεστε είναι μια συσκευή με Android 4.4 ή νεότερη έκδοση, κάτι που δεν θα πρέπει να αποτελεί πρόβλημα εκτός και αν έχετε ένα πολύ παλιό κινητό. Μπορείτε να κατεβάσετε στον παρακάτω σύνδεσμο:
Έχετε χρησιμοποιήσει ποτέ μια εφαρμογή για να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας; Σας προσκαλούμε να μας το πείτε στην ενότητα σχολίων.
Είναι πραγματικά απαραίτητο για αυτή την καραντίνα γιατί το πρόγραμμά μας έχει αλλάξει και δεν είναι καλό να κοιμόμαστε βλέποντας α ταινία ή με ανοιχτή την τηλεόραση γιατί δεν μπορείς να ησυχάσεις. Κατανοώ ότι αυτή η εφαρμογή έχει την καλύτερη διεπαφή και εκπληρώνει τη λειτουργία της, είναι μια από τις πιο λήψεις.