জিম ভার্চুয়াল: অ্যাপ্লিকেশন যা আপনাকে বাড়িতে আপনার ব্যায়াম পরিকল্পনা করতে সাহায্য করে

বন্দিত্বের সপ্তাহগুলিতে, অনেকে বাড়িতে ব্যায়াম করতে নিয়েছে। এবং কোচ প্যাট্রি জর্ডানের ভিডিওগুলি কঠিনতম সপ্তাহগুলিতে খেলাধুলার সেরা অনুষঙ্গী হয়ে উঠেছে।

একটি মোবাইল ডিভাইস থেকে যারা তাকে অনুসরণ করে তাদের জীবন সহজ করতে, তিনি এখন চালু করেছেন ভার্চুয়াল জিম, আপনার Android অ্যাপ।

জিম ভার্চুয়াল, প্যাট্রি জর্ডানের প্রশিক্ষণ অ্যাপ

1000 টিরও বেশি রুটিন

এক বিরাট সুবিধা যে ভার্চুয়াল জিম তা হল যে আপনি সবসময় একই জিনিস করতে বিরক্ত হবেন না। এবং এটি হল যে অ্যাপ্লিকেশনটিতে আপনি এর চেয়ে বেশি খুঁজে পেতে পারেন 1000 ব্যায়াম রুটিন আলাদা।

আপনার লক্ষ্য, আপনার স্তর বা আপনার কাছে থাকা সময়ের উপর নির্ভর করে, আপনি সর্বদা একটি প্রশিক্ষণ পাবেন যা আপনার যা প্রয়োজন তা মানানসই হবে।

প্যাট্রি জর্ডান নিজেই, এই অ্যাপ্লিকেশনটির মাধ্যমে, আপনাকে একটি ক্যালেন্ডার স্থাপন করার অনুমতি দেবে, এটি নির্দেশ করে যে প্ল্যাটফর্মের একাধিক ভিডিওগুলির মধ্যে কোনটি প্রতিদিন আপনার পালা। এই ভাবে, আপনার সংগঠিত খেলাধুলার রুটিন এটা আপনার জন্য অনেক সহজ হবে।

অবশ্যই, ক্যালেন্ডারগুলি স্তরের উপর নির্ভর করে প্রতিষ্ঠা করা যেতে পারে, নতুনদের এবং যারা ইতিমধ্যেই খুব ভাল শারীরিক আকারে রয়েছে তাদের উভয়ের জন্য বিকল্প সহ।

এই অ্যাপ্লিকেশন দ্বারা দেওয়া চ্যালেঞ্জ যে পরে 12 সপ্তাহের প্রশিক্ষণ পরিবর্তনগুলি স্পষ্ট। এমনকি আপনি অ্যাপে ক্রীড়াবিদ সম্প্রদায়ের সাথে আপনার শারীরিক পরিবর্তন শেয়ার করতে পারেন, যাতে আপনি আরও বেশি অনুপ্রাণিত হন।

স্বাস্থ্যকর রেসিপি

আমরা সবাই জানি যে ভাল শারীরিক আকারে থাকার জন্য ব্যায়াম করা যথেষ্ট নয়। স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়াও খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এবং ভার্চুয়াল জিম অ্যাপ্লিকেশন থেকে তারা এটি সম্পর্কেও চিন্তা করেছে।

আসলে, এর বিস্তৃত বৈচিত্র্য রয়েছে রেসিপি রান্নাঘর যা দিয়ে আপনি একটি সহজ উপায়ে কিছুটা স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে পারেন।

আপনি এই অ্যাপ্লিকেশনটিতে যে রেসিপিগুলি পাবেন তা আপনি যে ধরণের খাবার খেতে চান তার সাথে পুরোপুরি মানিয়ে যায়। এইভাবে, আপনি নিরামিষ এবং নিরামিষ রেসিপি থেকে আরও মৌলিক সব কিছু খুঁজে পেতে পারেন। আদর্শ হল যে আপনি সহজেই প্রয়োজনীয় শারীরিক ব্যায়ামের সাথে একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যকে একত্রিত করতে পারেন যাতে আপনি আপনার শরীরে প্রয়োজনীয় পরিবর্তনগুলি করতে পারেন।

Android এর জন্য ভার্চুয়াল জিম কোথায় ডাউনলোড করবেন

এর ভিডিওগুলো ভালো লেগেছে প্যাট্রি জর্ডান যা আপনি YouTube-এ খুঁজে পেতে পারেন, ভার্চুয়াল জিম অ্যাপটি সম্পূর্ণ বিনামূল্যে। আপনার যা দরকার তা হল Android 5.0 বা উচ্চতর সংস্করণ সহ একটি মোবাইল৷ আপনি নিম্নলিখিত লিঙ্ক থেকে অ্যাপ্লিকেশন ডাউনলোড করতে পারেন:

আপনি কি কখনও প্যাট্রি জর্ডান এর প্রশিক্ষণ ভিডিও চেষ্টা করেছেন? আপনি কি মনে করেন যে এগুলিকে অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপ্লিকেশনে রাখার ধারণাটি আকর্ষণীয় হতে পারে? আমরা আপনাকে পৃষ্ঠার নীচে মন্তব্য বিভাগে এটি সম্পর্কে আমাদের বলার জন্য আমন্ত্রণ জানাই৷