Với việc kết thúc kiểm dịch, nhiều người dùng đã dần trở lại các phòng tập. Nhưng những người khác đã chọn đợi một chút và tiếp tục làm thể thao từ nhà. Đối với phần sau, Chiến lược thể dục là một ứng dụng mới có thể rất hữu ích. Nó có hàng trăm bài tập cho bạn sử dụng để bạn có thể chọn bài nào bạn cần nhất cho thói quen thể thao của mình. Tất cả chúng đều được giải thích một cách hoàn hảo để bạn có thể thực hiện chúng ngay cả khi không có màn hình bên cạnh.
Chiến lược thể dục, hàng trăm bài tập theo ý của bạn
Các bài tập được tổ chức theo khu vực
Các bài tập trong Chiến lược thể dục Chúng xuất hiện theo thứ tự tùy thuộc vào phần cơ thể bạn muốn vận động tại thời điểm đó.
Như bạn có thể thấy trong hình trước, bạn có thể chọn giữa cơ bụng, cánh tay, ngực, vai và chân. Do đó, bạn có thể lựa chọn giữa làm việc trên một vùng mới của cơ thể mỗi ngày hoặc dần dần tạo bàn của riêng bạn với các bài tập từ các phần khác nhau. Trong mỗi phần, bạn có thể chọn một số lượng lớn các bài tập khác nhau.
Khi bạn nhập bài tập mà bạn quan tâm, bạn sẽ thấy giải thích chi tiết về cách bạn phải thực hiện bài tập đó. Bạn cũng sẽ tìm thấy một hình vẽ trong đó bạn có thể thấy những cơ nào sẽ hoạt động cụ thể với mỗi bài tập.
Trên mặt đất hoặc với thiết bị
Nhiều bài tập mà bạn sẽ tìm thấy trong Chiến lược thể dục có thể được thực hiện trực tiếp trên sàn mà không cần bất cứ điều gì khác. Do đó, nó là hoàn hảo cho những ai muốn làm tập thể dục ở nhà. Nhưng có những hoạt động khác mà bạn sẽ cần một số yếu tố bổ sung, chẳng hạn như bóng pilates, tạ hoặc băng ghế tập bụng.
Điều này làm cho ứng dụng này rất được khuyến khích cho những người có một số thiết bị tập thể dục ở nhà. Nhưng nó cũng có thể hữu ích cho những người đi đến thể dục, vì họ sẽ có thể làm các bài tập họ cần ở đó.
Tất nhiên, bạn phải lưu ý rằng đây là một ứng dụng mới được phát hành trên thị trường, vì vậy hiện tại có thể bạn sẽ bắt gặp một số trục trặc nhỏ hoạt động. Nhưng rất có thể, khi những lỗi này được phát hiện, chúng sẽ được sửa từng chút một cho đến khi ứng dụng hoạt động hoàn hảo.
Tải xuống Chiến lược thể dục
Fitness Strategy là một ứng dụng hoàn toàn miễn phí. Điều duy nhất bạn cần là một thiết bị di động chạy Android 8 trở lên, vì vậy bạn cần nó phải tương đối mới. Nếu bạn muốn bắt đầu sử dụng, bạn có thể tìm thấy nó tại liên kết sau:
Bạn đã bao giờ sử dụng Chiến lược thể dục chưa? Bạn có biết ứng dụng nào khác để tập thể dục tại nhà có thể thú vị không? Chúng tôi mời bạn cho chúng tôi biết về điều đó trong phần nhận xét mà bạn sẽ tìm thấy ở cuối bài viết này.