Nu när vi är i full instängdhet har många av oss fått sluta idrotta. Som tur är finns det appar som motivering som kan hjälpa dig att hålla formen.
Det här är en personlig tränare som kommer att designa övningar speciellt för dig. På så sätt kommer vi att kunna hålla formen lite, även om det är inne i våra hem.
Coronaviruset innebär att miljarder människor runt om i världen inte kan lämna huset, därför måste någon metod för fysisk träning hittas.
Mootiv, appen som hjälper dig att underhålla din träning
Olika typer av träning
Hos Mootiv kan du hitta den typ av utbildning du behöver. Det finns övningar som syftar till att bibehålla din allmänna fysiska kondition. Men det finns också andra som är utformade för att gå ner i vikt, för att få muskler och till och med för att förhindra patologier.
Du behöver bara komma åt den typ av övningar som intresserar dig och börja följa instruktionerna.
Gratisversionen har en specifik mängd olika övningar. Men det finns också en Premium-version, för 3,99 euro per månad, där du kommer att ha en tränare som kommer att designa övningar åt dig.
Vad du hittar i gratisversionen
Gratisversionen av Mootiv har mer än 600 borra annorlunda. Alla har HD-videor med instruktioner om hur de utförs.
Dessa träningspass är beställda efter nivåer och efter mål. På så sätt blir det mycket lättare för dig att hitta de som passar dig bäst.
För att du ska ha större kontroll över din aktivitet kommer du att kunna få tillgång till statistik över de övningar du har gjort varje dag. För varje övning du gör kommer du att tjäna Mootiv Points, med vilka en ranking kommer att göras senare. På så sätt kommer du att kunna motivera dig själv lite mer genom att ha lite konkurrens med andra användare av appen.
Mootiv ansluter till andra applikationer
En av styrkorna med denna applikation är att den kan ansluta till andra appar som är utformade för att övervaka din sportaktivitet. Så är det kompatibel med Google Fit och Apple Health. På så sätt, om du kombinerar övningarna du gör med andra du har gjort när du springer eller på gymmet (när det är möjligt) kan du ha all din statistik på samma ställe.
Den är också kompatibel med ett stort antal wearables. Detta kommer att få data om tid och förbrända kalorier att helt överensstämma med data från din smartklocka eller aktivitetsspårare. Det är ett idealiskt alternativ för de människor som vill ha en lite mer uttömmande kontroll över sin dagliga fysiska aktivitet, i och utanför appen.
Om du vill börja använda Mootiv kan du ladda ner det gratis på länken nedan:
Har du använt Mootiv för att komma i form? Använder du din smartphone för att hålla dig i form nu för tiden? Vilka appar använder du för det? Du kan berätta om dina intryck i kommentarsfältet.