Gjatë javëve të izolimit, shumë kanë filluar të ushtrohen në shtëpi. Dhe videot e trajnerit Patry Jordan janë bërë shoqërimi më i mirë për të bërë sport në javët më të vështira.
Për ta bërë jetën më të lehtë për ata që e ndjekin nga një pajisje celulare, ajo tani ka nisur Palestra virtuale, aplikacioni juaj Android.
Gym Virtual, aplikacioni i trajnimit të Patry Jordan
Më shumë se 1000 rutina
Një nga përparësitë e mëdha që ka Palestra virtuale është se në asnjë moment nuk do të mërziteni duke bërë gjithmonë të njëjtën gjë. Dhe është se në aplikacion mund të gjeni më shumë se 1000 rutina ushtrimesh ndryshme.
Në varësi të qëllimeve, nivelit ose kohës që keni, gjithmonë do të gjeni një trajnim që do t'i përshtatet asaj që ju nevojitet.
Vetë Patry Jordan, përmes këtij aplikacioni, do t'ju lejojë gjithashtu të krijoni një kalendar, duke treguar se cila nga videot e shumta në platformë është radha juaj çdo ditë. Në këtë mënyrë, organizoni tuaj rutinë sportive do të jetë shumë më e lehtë për ju.
Sigurisht, kalendarët mund të vendosen në varësi të nivelit, me opsione si për fillestarët, ashtu edhe për ata që tashmë janë në formë shumë të mirë fizike.
Sfida që ofron ky aplikacion është se pas 12 javë stërvitje ndryshimet janë evidente. Madje mund të ndani ndryshimin tuaj fizik me komunitetin e atletëve në aplikacion, në mënyrë që të motivoheni edhe më shumë.
Receta të shëndetshme
Të gjithë e dimë se për të qenë në formë të mirë fizike nuk mjafton të ushtrohesh. Ngrënia e një diete të shëndetshme është gjithashtu shumë e rëndësishme. Dhe nga aplikacioni Virtual Gym kanë menduar edhe për këtë.
Në fakt, ajo ka një shumëllojshmëri të gjerë të recipes e kuzhinës me të cilën mund të bëni një jetë pak më të shëndetshme në një mënyrë të thjeshtë.
Recetat që do të gjeni në këtë aplikacion përshtaten në mënyrë të përkryer me llojin e ushqimit që dëshironi të hani. Kështu, ju mund të gjeni gjithçka nga recetat vegjetariane dhe vegane deri tek ato më themelore. Idealja është që ju mund të kombinoni lehtësisht një dietë të shëndetshme me ushtrimet e nevojshme fizike në mënyrë që të bëni ndryshimet që ju nevojiten në trupin tuaj.
Ku mund të shkarkoni Virtual Gym për Android
Pëlqeni videot e Patry Jordan që mund ta gjeni në YouTube, aplikacioni Virtual Gym është plotësisht falas. Gjithçka që ju nevojitet është një celular me Android 5.0 ose më të lartë. Aplikacionin mund ta shkarkoni nga lidhja e mëposhtme:
A i keni provuar ndonjëherë videot e trajnimit të Patry Jordan? A mendoni se ideja për t'i pasur ato në një aplikacion Android mund të jetë interesante? Ju ftojmë të na tregoni për këtë në seksionin e komenteve në fund të faqes.