Yaa yidhi tignoolajiyada ayaa naga dhigtay inaan ku noolaano nolol fadhiid ah? Hadalkani waxa laga yaabaa inuu run ahaa dhawr sano ka hor, laakiin hadda waa cadhada oo dhan apps taas ayaa naga caawisa qaadida qaab nololeed ka caafimaad badan, kuwaas oo ciyaaraha iyo cunto caafimaad leh ay qayb ka yihiin nolol maalmeedkeena.
Maanta waxaan kuu soo bandhigi doonaa mid ka mid ah kuwa ugu dhameystiran ee aad ka heli karto Play Store Google. Waxaan ka hadlaynaa Lifesum, codsi aad kula socon karto kaloriyada la isticmaalo iyo haddii aad rabto in aad miisaan lumiso, korodho muruq ama si fudud aad caafimaad u leedahay.
Lifesum, app loogu talagalay dadka caafimaadka qaba
Sida Life Sum u shaqeyso
Markaad dejinayso Lifesum, waxaad u baahan doontaa inaad gasho da'daada, dhererkaaga, miisaankaaga, iyo yoolkaaga (si aad miisaankaaga u lumiso, u hesho cufnaanta murqaha, ama u hoggaami nolol caafimaad leh). Iyada oo ku saleysan xogtan, codsigu wuu xisaabin doonaa kalooriyada ay tahay inaad isticmaashid maalintii oo kala qaybi quraac, qado, casho iyo cunto fudud. Sidan, waxaad ku dari kartaa cuntooyinka aad cunayso oo waxay kuu sheegi doontaa haddii aad si sax ah u samaynayso.
Maaddaama uu ciyaaruhu yahay shay kale oo aad muhiim u ah marka ay timaaddo hoggaaminta nolol caafimaad leh, Lifesum waxa kale oo aad soo bandhigi kartaa dhaqdhaqaaqa jirka maxaad samaynaysaa Waxay leedahay daraasiin maadooyin ah oo u dhexeeya kubbadda cagta iyo orodka, yoga iyo dagaalka jirka, laakiin haddii aad sameyso jimicsi kale, waxaad geli kartaa gacanta. Waxay kuxirantahay kalooriyeyaasha aad ku gubto isboortiga, waxay kuu ogolaaneysaa inaad wax badan isticmaasho, si aad u ilaaliso.
Shaqadeeda kale waa in lagu daro isticmaalka biyaha, oo xitaa wayddiin kartaa inay noo soo dirto ogeysiisyo, si aynaan u iloobin fuuq-celinta.
Dhammaadka maalinta, a cagaar, jaalle ama casaan goobada iyadoo ku xiran haddii aan ku guuleysanay inaan ku sii jirno bartilmaameedka ama haddii ay tahay inaan isku dayno in yar.
Soo deji Lifesum ee android
Lifesum waa codsi gabi ahaanba bilaash ah, in kasta oo aad ka iibsan karto doorashooyin kale oo badan lacag bixinta gudaha. Si aad u soo dejiso, waxa kaliya ee aad u baahan tahay inaad sameyso waa guji xiriirka hoose oo bilow inaad naftaada daryeesho cunto caafimaad leh iyo jimicsi joogto ah.
Ma isticmaashay lifesum? haddi ay haa tahay, faallo kaga tag aragtidaada ku saabsan app-kan android.
Lifesum
Waxaan rabaa in aan tirtiro isdiiwaangelinta lifesum