Teraz, keď sme v úplnom uzavretí, mnohí z nás museli prestať športovať. Našťastie existujú aplikácie ako napr motivácia ktoré vám pomôžu udržať si tvar.
Ide o osobného trénera, ktorý navrhne cvičenia špeciálne pre vás. Týmto spôsobom si budeme môcť trochu udržať tvar, aj keď je to vo vnútri našich domovov.
Koronavírus znamená, že miliardy ľudí na celom svete nemôžu opustiť dom, preto je potrebné nájsť nejaký spôsob fyzického cvičenia.
Mootiv, aplikácia, ktorá vám pomôže udržať si tréning
Rôzne typy školení
V Mootiv nájdete typ školenia, ktorý potrebujete. Existujú cvičenia zamerané na udržanie vašej celkovej fyzickej kondície. Existujú však aj iné, ktoré sú určené na chudnutie, naberanie svalov a dokonca na prevenciu patológií.
Musíte iba pristupovať k typu cvičení, ktoré vás zaujímajú, a začať postupovať podľa pokynov.
Bezplatná verzia má špecifickú škálu cvičení. Existuje však aj verzia Premium, napr 3,99 EUR mesačne, v ktorej budeš mať trénera, ktorý ti navrhne cviky.
Čo nájdete v bezplatnej verzii
Bezplatná verzia Mootiv má viac ako 600 ejercicios rôzne. Všetky majú HD videá s návodom na ich vykonanie.
Tieto cvičenia sú objednané podľa úrovní a cieľov. Týmto spôsobom bude pre vás oveľa jednoduchšie nájsť tie, ktoré vám najviac vyhovujú.
Aby ste mali väčšiu kontrolu nad svojou aktivitou, budete mať prístup k štatistikám cvičení, ktoré ste každý deň robili. Za každé cvičenie, ktoré vykonáte, získate body Mootiv, s ktorými sa neskôr vytvorí hodnotenie. Týmto spôsobom sa budete môcť trochu viac motivovať tým, že budete mať málo konkurencia s ostatnými používateľmi aplikácie.
Mootiv sa spája s ďalšími aplikáciami
Jednou zo silných stránok tejto aplikácie je, že sa dokáže spojiť s inými aplikáciami určenými na sledovanie vašej športovej aktivity. Takže je kompatibilné s Google Fit a Apple Health. Týmto spôsobom, ak skombinujete cvičenia, ktoré robíte, s ostatnými cvičeniami, ktoré ste robili pri behu alebo v posilňovni (ak je to možné), môžete mať všetky svoje štatistiky na rovnakom mieste.
Je tiež kompatibilný s veľkým počtom nositeľných zariadení. Vďaka tomu sa údaje o čase a spálených kalóriách úplne zhodujú s údajmi vašich inteligentných hodiniek alebo sledovača aktivity. Je to ideálna voľba pre tých ľudí, ktorí chcú mať o niečo dôkladnejšiu kontrolu nad svojou každodennou fyzickou aktivitou v aplikácii aj mimo nej.
Ak chcete začať používať Mootiv, môžete si ho zadarmo stiahnuť na nižšie uvedenom odkaze:
Použili ste Mootiv, aby ste sa dostali do formy? Používate svoj smartfón na udržanie sa v dnešnej dobe? Aké aplikácie na to používate? Svoje dojmy nám môžete povedať v sekcii komentárov.