Cine a spus că tehnologia ne-a făcut să ducem o viață mai sedentară? Această afirmație ar fi fost adevărată acum câțiva ani, dar acum e furorie Apps care ne ajută să purtăm un stil de viață mult mai sănătos, în care sportul și o alimentație sănătoasă fac parte din viața noastră de zi cu zi.
Astăzi vă vom prezenta una dintre cele mai complete pe care le puteți găsi în Magazinul Google Play. Vorbim despre Lifesum, o aplicatie cu care poti tine evidenta caloriilor consumate si arse, fie ca vrei sa slabesti, sa castigi masa musculara sau pur si simplu sa fii mai sanatos.
Lifesum, o aplicație pentru oameni sănătoși
Cum funcționează Life Sum
Când configurați Lifesum, va trebui să vă introduceți vârsta, înălțimea, greutatea și obiectivul dvs. (să slăbiți, să câștigați masa musculară sau să duceți o viață sănătoasă). Pe baza acestor date, aplicația va calcula caloriile pe care ar trebui să le consumi într-o zi și împărțiți-le între micul dejun, prânz, cină și o gustare. În acest fel, puteți include alimentele pe care le consumi și îți va spune dacă faci bine.
Deoarece sportul este un alt element foarte important atunci când vine vorba de a duce o viață sănătoasă, în Lifesum poți introduce și activitatea fizică ceea ce faci Are zeci de discipline de la fotbal și alergare, până la yoga și body fight, dar dacă faci un alt tip de exercițiu, îl poți introduce manual. În funcție de caloriile pe care le ard prin sport, vă va permite să consumați mai mult, să te țină pe țintă.
O alta dintre functiile sale este de a adauga consumul de apa, ba chiar ii poate cere sa ne trimita notificari, ca sa nu uitam sa ne hidratam.
La sfârșitul zilei, a cerc verde, galben sau roșu depinde dacă am reușit să rămânem la țintă sau dacă trebuie să încercăm puțin mai mult.
Descărcați Lifesum pentru Android
Lifesum este o aplicație complet gratuită, deși puteți cumpăra mai multe opțiuni prin intermediul plăți în aplicație. Pentru a-l descărca, tot ce trebuie să faci este să dai clic pe linkul de mai jos și să începi să ai grijă de tine cu o dietă sănătoasă și mișcare constantă.
Ai folosit lifesum? dacă da, lasă un comentariu cu părerea ta despre această aplicație pentru Android.
Lifesum
Doresc să anulez abonamentul lifesum