Binaural beats er en type lydbølgeterapi som talsmenn sier kan hjelpe deg med å sove, forbedre humøret ditt, gjøre deg mer kreativ og mye mer.
Hvis det høres ut som noe du kan ha nytte av, kan du prøve det på smarttelefonen din i dag.
Men med så mange Android-applikasjoner å velge mellom på Google Play, hva er den beste binaural beats-appen for Android? Vi får se.
Topp 8 apper for binaurale lyder for Android
Hva er binaural beats?
Tanken bak binaural beats er at du spiller to toner med litt forskjellige frekvenser inn i hvert øre (gjennom hodetelefoner), og hjernen din oppfatter det som én lyd. Avhengig av frekvensene som brukes, sies det at dette kan endre sinnstilstanden din.
Det fungerer? Forskningen er ikke entydig, men vitenskapens verden tar absolutt binaural beats og lyder på alvor. Det finnes studier av dens effekt på alt fra depresjon til angst. Og det er mange brukere som stoler på dem.
De foreslåtte fordelene er i tråd med det du får fra en hvit støygenerator eller en av de beste meditasjonsappene.
Hvis du ønsker å kunne sove bedre eller holde deg mer fokusert, hvorfor ikke laste ned en av disse binaural beats-appene for Android for å se om det fungerer?
1. Atmosfære
Atmosphere er en av de vakreste lydterapi-appene. Den kombinerer en mengde forskjellige ideer i ett verktøy, noe som gjør den til den perfekte binaural beat-appen for nybegynnere.
Du får de binaural beats, selvfølgelig, som dekker 18 kategorier. Blant dem er frekvenser for angst og depresjon, for å hjelpe deg med å sove, eller til og med for å lindre hodepine.
På toppen av det er det hvite, brune og rosa støyalternativer, sammen med en rekke beroligende bakgrunnslyder og musikk. Du kan også blande dem sammen, slik at du kan lage din egen unike lydoppskrift.
2. Hjernebølger
Brain Waves er mer rettet mot brukere som ønsker å eksperimentere med hva beats eller binaural beats kan gjøre. I hjertet av appen er muligheten til å mikse dine egne beats.
Du kan velge en presis frekvens for venstre og høyre øre, sammen med et volumnivå for hvert, og deretter lagre forhåndsinnstillingen.
Det er ikke mye veiledning om hva som fungerer og hva som ikke fungerer, så appen tilbyr 10 forhåndsinnstilte lydkombinasjoner for å komme i gang. Disse dekker generiske vektpunkter som fokus og avslapning, og du kan bruke en 30-minutters timer eller aktivere uendelig lek.
3. Binaural Beats-terapi
Binaural Beats Therapy er en av de eldste appene i sitt slag. Innstillingene er delt inn i syv kategorier, med 20 lydkombinasjoner i alt. Mange har navn som lover store fordeler, som Euphoria Induction, Lucid Dreams eller Astral Projection.
Det grunnleggende om søvn, smertelindring og konsentrasjon er også dekket. Og det er noen veldig spesifikke praktiske rytmer som gjør perfekte valg for skeptikere å prøve. Hvem trenger vel ikke et flyreisehjelpemiddel?
4. minStøy
MyNoise er enkelt en av de beste binaural beats- og lydappene der ute, og er vakkert designet og virkelig omfattende. Det er en all-purpose støymaskin-app, slik at du får hvit støy, regn og en morsom sci-fi-inspirert Warp Speed-modus. Alle innstillinger kan tilpasses.
Hvis de innebygde alternativene ikke er nok, har du over hundre flere å velge mellom. Noen er tilgjengelige individuelt, mens andre kommer som en del av en pakke. Blant dem er en tinnitus reliever, som noen mennesker definitivt vil sette pris på.
5. Binaural Beats Generator
Som navnet antyder, er Binaural Beats Generator en rull-din-egen beat-app. Det er ganske enkelt å bruke.
Du har tre skyveknapper: én for binaural beat, én for bassfrekvens og én for volum. Det er en liten guide underveis for å vise hvilken effekt den valgte frekvensen kan ha.
Selv om appen er begrenset på noen måter (det er ingen forhåndsinnstillinger og du kan ikke lagre dine egne), gjør den gode lydkvaliteten, brukervennligheten og det faktum at den er helt gratis den til en vinner.
6.Brain Waver
Brain Waver kommer med 20 forhåndsinnstillinger, selv om bare ni har beskrivelser. De dekker de vanlige temaene, som søvn og avslapning, sammen med mer spennende tilnærminger, som opplevelser utenfor kroppen. Kilometerstanden din kan variere på dette.
Appen har to generatorverktøy. Den viktigste lar deg justere forhåndsinnstillinger og legge til bakgrunnslyder mens du lytter. Det avanserte alternativet er for alle som virkelig liker vitenskapen om binaural beats.
En kul ekstra er at du kan bruke appen som en generator for hvit støy ved å sette det binaurale volumet til null og velge hvilken som helst av bakgrunnslydene. Hvis du liker denne funksjonen, sjekk ut vår guide til de beste hvite støymaskinene for en mulig oppgradering.
7. Binaural beats
En av de beste gratis appene for binaural beats kalles ganske enkelt Binaural Beats. Ikke bare er det gratis uten kjøp i appen, ingen annonser og åpen kildekode.
Det går heller ikke på akkord med funksjoner. Det er 19 forhåndsinnstilte rytmer for studier, søvn, kreativitet osv., pluss at du kan lage dine egne (selv om du ikke kan lagre dem). Enda bedre, du kan importere flere binaural beats opprettet i Gnaural desktop-programmet.
Appen integreres godt med telefonen din. Den vil sette lydene på pause når du mottar et innkommende anrop. Eller hvis du foretrekker det, kan du automatisk sette telefonen i stille modus slik at du ikke blir avbrutt.
8. Hjernelyd
Vår siste binaural app-anbefaling er BrainAural. Det er gratis (du kan fjerne annonsene via et kjøp i appen) og fungerer helt offline. Det er et godt alternativ hvis du har et begrenset dataabonnement.
Appen tilbyr fire "sesjoner" for generell bruk, basert på de fire hovedlydfrekvensene som brukes av binaural beats. Sammen med dette har den 14 andre forhåndsinnstillinger tilpasset mer spesifikke mål som anti-aldring og problemløsning.
Det er også et generatorverktøy slik at du kan lage ditt eget, med instruksjoner om hvilke frekvenser du skal velge. Du kan lagre dem for fremtidig bruk.
Flere apper for å hjelpe deg med å fokusere
Velg den beste appen for beats eller binaural beats, og du har noe som kan hjelpe deg med å sove bedre, forbedre humøret og fokusere mer.
Hvis konstante distraksjoner er et stort problem, finnes det andre løsninger du kan prøve. Det er et godt utgangspunkt.