Nå som vi er i full innesperring, har mange av oss måttet slutte med sport. Heldigvis finnes det apper som motivasjon som kan hjelpe deg med å holde formen.
Dette er en personlig trener som vil designe øvelser spesielt for deg. På denne måten vil vi klare å holde formen litt, selv om den er inne i hjemmene våre.
Koronaviruset betyr at milliarder av mennesker over hele verden ikke kan forlate huset, derfor må man finne en eller annen form for fysisk trening.
Mootiv, appen som hjelper deg å opprettholde treningen
Ulike typer trening
Hos Mootiv kan du finne den type trening du trenger. Det er øvelser som tar sikte på å opprettholde din generelle fysiske tilstand. Men det er også andre som er designet for å gå ned i vekt, for å få muskler og til og med for å forhindre patologier.
Du trenger bare å få tilgang til den type øvelser som interesserer deg og begynne å følge instruksjonene.
Gratisversjonen har et spesifikt utvalg av øvelser. Men det finnes også en Premium-versjon, for 3,99 euro per måned, der du vil ha en trener som vil designe øvelser for deg.
Hva du finner i gratisversjonen
Gratisversjonen av Mootiv har mer enn 600 bore annerledes. Alle har HD-videoer med instruksjoner om hvordan de utføres.
Disse treningene er bestilt etter nivåer og etter mål. På denne måten vil det være mye lettere for deg å finne de som passer best for deg.
For at du skal ha større kontroll på aktiviteten din, vil du kunne få tilgang til statistikk over øvelsene du har gjort hver dag. For hver øvelse du gjør vil du tjene Mootiv-poeng, som det vil bli laget en rangering med senere. På denne måten vil du kunne motivere deg selv litt mer ved å ha litt konkurranse med andre brukere av appen.
Mootiv kobles til andre applikasjoner
En av styrkene til denne applikasjonen er at den kan kobles til andre apper designet for å overvåke sportsaktiviteten din. Så er det kompatibel med Google Fit og Apple Health. På denne måten, hvis du kombinerer øvelsene du gjør med den med andre du har gjort på en løpetur eller på treningssenteret (når det er mulig), kan du ha all statistikken din på samme sted.
Den er også kompatibel med et stort antall wearables. Dette vil gjøre at dataene om tid og forbrente kalorier faller helt sammen med dataene til smartklokken eller aktivitetsmåleren. Det er et ideelt alternativ for de som ønsker å holde en litt mer uttømmende kontroll over sin daglige fysiske aktivitet, både i og utenfor appen.
Hvis du vil begynne å bruke Mootiv, kan du laste det ned gratis på lenken nedenfor:
Har du brukt Mootiv for å komme i form? Bruker du smarttelefonen for å holde deg i form i disse dager? Hvilke apper bruker du til det? Du kan fortelle oss dine inntrykk i kommentarfeltet.