Tijdens de coronacrisis hebben veel mensen het moeilijk droom. En apps zoals Better Sleep kunnen erg nuttig zijn.
Wat deze app biedt, is een breed scala aan ontspannende geluiden om je te helpen in slaap te vallen. Op deze manier wordt de Slapeloosheid dat het voor ons nog moeilijker maakt om deze dagen door te komen, kan er in grote mate toe bijdragen dat u zich beter voelt.
Slaap een beetje beter met Better Sleep
Ontspannende en kalmerende muziek
Wat de Better Sleep-app ons biedt, is een selectie van ontspannende en kalmerende muziek. Er zijn zelfs veel onderzoeken die beweren dat het luisteren naar rustige muziek je kan helpen in slaap te vallen, zolang er maar in een ontspannen sfeer naar wordt geluisterd.
U hebt ook toegang tot een brede catalogus van: ontspannende geluiden afkomstig uit de natuur. Zo kunt u luisteren naar de omgeving van een veld midden in de natuur, van een verre berg of van een verloren grot. Op deze manier kun je jezelf mentaal vervoeren naar plaatsen die rust uitstralen, wat je zal helpen kalm te blijven.00
Al deze geluiden zijn geordend in categorieën, zodat u ze gemakkelijker kunt vinden. Bovendien zijn ze opgenomen met een hoge kwaliteit. Op deze manier kunt u het gevoel hebben dat u op een veel rustigere plek bent zonder het bed te verlaten. En door een deel van de spanning om je heen weg te nemen, wordt het veel gemakkelijker om in slaap te vallen.
timer
Je hebt waarschijnlijk iets bedacht, en dat is, als ik in slaap val terwijl ik Better Sleep gebruik, zal het dan de hele nacht spelen? Logisch niet. De applicatie heeft een functie van: programmeur die u kunt besteden in de tijd die u overweegt.
Zo kunt u de timer instellen voor de periode die u nodig acht. Hiervoor heb je twee mogelijkheden. U kunt kiezen hoeveel minuten het duurt voordat de app wordt uitgeschakeld (standaard is dit 15 minuten) of u kunt de tijd selecteren waarop u wilt dat de app wordt uitgeschakeld. Op deze manier kun je in slaap vallen zonder dat je je zorgen hoeft te maken dat je opraakt batterij op mobiel.
Natuurlijk is het belangrijk dat we in gedachten houden dat sommige van de geluiden die we in de applicatie kunnen vinden, zijn: van betaling. U kunt dus beslissen of u zich alleen wilt houden aan diegene die gratis worden aangeboden of dat u liever de hele catalogus tot uw beschikking heeft, waarvoor u iets moet betalen. Zo kunt u de beste optie voor u bepalen.
Beter slapen voor Android downloaden
Om Better Sleep te kunnen downloaden, heb je alleen een apparaat nodig met Android 4.4 of hoger, iets dat geen probleem zou moeten zijn, tenzij je een heel oude mobiel hebt. U kunt downloaden op de volgende link:
Heb je ooit een app gebruikt om de kwaliteit van je slaap te verbeteren? We nodigen u uit om ons erover te vertellen in het opmerkingengedeelte.
Het is echt nodig voor deze quarantaine want ons schema is omgedraaid en het is niet goed om te slapen kijken naar een film of met de tv aan omdat je niet kunt rusten. Ik begrijp dat deze app de beste interface heeft en zijn functie vervult, het is een van de meest gedownloade.