Dengan tamatnya kuarantin, ramai pengguna telah beransur-ansur kembali ke gim. Tetapi yang lain telah memilih untuk menunggu sebentar dan terus melakukannya sukan dari rumah. Bagi yang terakhir, Strategi Kecergasan ialah aplikasi baharu yang boleh menjadi sangat berguna. Ia mempunyai beratus-ratus latihan yang boleh anda gunakan supaya anda boleh memilih mana yang paling anda perlukan untuk rutin sukan anda. Kesemuanya dijelaskan dengan sempurna supaya anda boleh melakukannya walaupun tanpa monitor di sebelah anda.
Strategi Kecergasan, beratus-ratus latihan yang anda boleh gunakan
Latihan yang dianjurkan mengikut zon
Latihan dalam Strategi Kecergasan Mereka muncul dalam susunan bergantung pada bahagian badan yang anda ingin bersenam pada masa itu.
Seperti yang anda lihat dalam imej sebelumnya, anda boleh memilih antara abs, lengan, dada, bahu dan kaki. Oleh itu, anda boleh memilih antara bekerja di kawasan baru badan anda setiap hari atau secara beransur-ansur mencipta meja anda sendiri dengan latihan dari bahagian yang berbeza. Dalam setiap bahagian anda boleh memilih sejumlah besar latihan yang berbeza.
Sebaik sahaja anda memasuki latihan yang menarik minat anda, anda akan melihat penjelasan terperinci tentang cara anda perlu melakukan latihan tersebut. Anda juga akan menemui lukisan di mana anda boleh melihat otot mana yang akan dikerjakan secara khusus dengan setiap latihan.
Di atas tanah atau dengan radas
Banyak latihan yang anda akan dapati dalam Strategi Kecergasan boleh dilakukan terus di atas lantai, tanpa memerlukan apa-apa lagi. Oleh itu, ia sangat sesuai untuk mereka yang ingin melakukannya bersenam di rumah. Tetapi terdapat aktiviti lain yang anda perlukan beberapa elemen tambahan, seperti bola pilates, pemberat atau bangku perut.
Ini menjadikan aplikasi ini sangat disyorkan untuk mereka yang mempunyai beberapa peralatan kecergasan di rumah. Tetapi ia juga boleh berguna untuk orang yang pergi ke gimnasium, kerana mereka akan dapat melakukan latihan yang mereka perlukan di sana.
Sudah tentu, kita mesti ingat bahawa ini adalah aplikasi yang baru sahaja dikeluarkan di pasaran, jadi buat masa ini ada kemungkinan anda akan menemui beberapa gangguan kecil operasi. Tetapi kemungkinan besar, apabila ralat ini dikesan, ia akan dibetulkan sedikit demi sedikit sehingga apl berfungsi dengan sempurna.
Muat turun Strategi Kecergasan
Strategi Kecergasan ialah aplikasi percuma sepenuhnya. Satu-satunya perkara yang anda perlukan ialah mudah alih yang mempunyai Android 8 atau lebih tinggi, jadi anda memerlukannya agak baru. Jika anda ingin mula menggunakannya, anda boleh mendapatkannya di pautan berikut:
Adakah anda pernah menggunakan Strategi Kecergasan? Adakah anda tahu aplikasi lain untuk bersenam di rumah yang mungkin menarik? Kami menjemput anda untuk memberitahu kami mengenainya di bahagian komen yang anda akan dapati di bahagian bawah artikel ini.