Pasibaigus karantinui, daugelis vartotojų pamažu grįžo į sporto sales. Tačiau kiti nusprendė šiek tiek palaukti ir toliau daryti sportas Iš namų. Pastariesiems „Fitness Strategy“ yra nauja programa, kuri gali būti labai naudinga. Jame yra šimtai pratimų, kad galėtumėte pasirinkti, kurių jums labiausiai reikia jūsų sporto rutinai. Visi jie puikiai paaiškinti, kad galėtumėte juos atlikti net be monitoriaus šalia jūsų.
Fitneso strategija, šimtai pratimų jūsų žinioje
Pratimai organizuojami pagal zonas
Pratimai į Fitneso strategija Jie atsiranda eilės tvarka, priklausomai nuo to, kurią kūno dalį tuo momentu norite mankštinti.
Kaip matote ankstesniame paveikslėlyje, galite rinktis iš pilvo, rankų, krūtinės, pečių ir kojų. Taigi, galite rinktis – kasdien dirbti su nauja kūno vieta arba palaipsniui kurti savo stalą su pratimais iš skirtingų skyrių. Kiekviename skyriuje galite pasirinkti daugybę skirtingų pratimų.
Įvedę jus dominantį pratimą, pamatysite išsamų paaiškinimą, kaip turite atlikti pratimą. Taip pat rasite piešinį, kuriame matysite, kokie raumenys bus konkrečiai apdirbami atliekant kiekvieną pratimą.
Ant žemės arba su aparatais
Daugelį pratimų, kuriuos rasite „Fitneso strategijoje“, galima atlikti tiesiai ant grindų, nereikalaujant nieko kito. Todėl puikiai tiks tiems, kurie nori užsiimti mankšta namuose. Tačiau yra ir kitų veiklų, kurioms prireiks kokio nors papildomo elemento, pavyzdžiui, pilateso kamuoliuko, svarmenų ar pilvo suoliuko.
Dėl šios priežasties ši programa labai rekomenduojama tiems, kurie namuose turi treniruoklių. Tačiau tai taip pat gali būti naudinga žmonėms, kurie eina į treniruoklių salė, nes ten galės atlikti jiems reikalingus pratimus.
Žinoma, turime nepamiršti, kad tai programa, kuri ką tik buvo išleista į rinką, todėl kol kas gali būti, kad susidursite smulkių nesklandumų veikimo. Tačiau greičiausiai, aptikus šias klaidas, jos po truputį bus taisomos, kol programėlė veiks nepriekaištingai.
Atsisiųskite fitneso strategiją
„Fitness Strategy“ yra visiškai nemokama programa. Vienintelis dalykas, kurio jums reikia, yra mobilusis telefonas, kuriame yra 8 ar naujesnė „Android“, todėl jums reikia, kad jis būtų palyginti naujas. Jei norite pradėti jį naudoti, galite jį rasti šioje nuorodoje:
Ar kada nors naudojote kūno rengybos strategiją? Ar žinote kokių nors kitų įdomių pratimų namuose? Kviečiame apie tai papasakoti komentarų skiltyje, kurią rasite šio straipsnio apačioje.