עכשיו כשאנחנו במאסר מלא, רבים מאיתנו נאלצו להפסיק לעשות ספורט. למרבה המזל, יש אפליקציות כמו מוֹטִיבָצִיָה שיכול לעזור לך לשמור על הצורה שלך.
מדובר במאמן אישי שיעצב במיוחד עבורכם תרגילים. כך נוכל לשמור מעט על הצורה, גם אם היא בתוך הבתים שלנו.
נגיף הקורונה אומר שמיליארדי אנשים ברחבי העולם אינם יכולים לצאת מהבית, ולכן יש למצוא שיטה כלשהי לפעילות גופנית.
Mootiv, האפליקציה שעוזרת לך לשמור על האימונים שלך
סוגים שונים של אימונים
במוטיב תוכלו למצוא את סוג ההדרכה שאתם צריכים. ישנם תרגילים שמטרתם לשמור על המצב הגופני הכללי שלך. אבל יש גם אחרים שנועדו לרדת במשקל, לעלות שרירים ואפילו למנוע פתולוגיות.
אתה רק צריך לגשת לסוג התרגילים שמעניין אותך ולהתחיל לעקוב אחר ההוראות.
לגרסה החינמית יש מגוון ספציפי של תרגילים. אבל יש גם גרסת פרימיום, עבור 3,99 יורו לחודש, בו יהיה לך מאמן שיעצב עבורך תרגילים.
מה תמצאו בגרסה החינמית
לגרסה החינמית של Mootiv יש יותר מ-600 ejercicios שונה. לכולם יש סרטוני HD עם הוראות לביצוע שלהם.
אימונים אלו מוזמנים לפי רמות ולפי יעדים. בצורה זו, יהיה לכם הרבה יותר קל למצוא את אלו שהכי מתאימים לכם.
על מנת שתהיה לך שליטה רבה יותר על הפעילות שלך, תוכל לגשת לסטטיסטיקה על התרגילים שעשית בכל יום. על כל תרגיל שתבצעו תצברו נקודות Mootiv, איתן יתבצע דירוג בהמשך. בדרך זו, תוכל להניע את עצמך קצת יותר על ידי שיש לך קצת תחרות עם משתמשים אחרים באפליקציה.
Mootiv מתחבר ליישומים אחרים
אחת היתרונות של אפליקציה זו היא שהיא יכולה להתחבר לאפליקציות אחרות שנועדו לנטר את פעילות הספורט שלך. כך הוא תואם ל-Google Fit ול-Apple Health. בדרך זו, אם תשלבו את התרגילים שאתם עושים איתו עם אחרים שעשיתם ביציאה לריצה או בחדר כושר (כשאפשר), תוכלו לקבל את כל הנתונים הסטטיסטיים שלכם באותו מקום.
זה גם תואם למספר רב של פריטים לבישים. זה יגרום לנתוני הזמן והקלוריות שנשרפו לעלות בקנה אחד עם הנתונים של השעון החכם או גשש הפעילות שלך. זוהי אפשרות אידיאלית עבור אותם אנשים שרוצים לשמור על שליטה ממצה יותר על הפעילות הגופנית היומיומית שלהם, בתוך ומחוץ לאפליקציה.
אם אתה רוצה להתחיל להשתמש ב- Mootiv, אתה יכול להוריד אותו בחינם בקישור למטה:
האם השתמשת במוטיב כדי להתחיל להיכנס לכושר? האם אתה משתמש בסמארטפון שלך כדי לשמור על כושר בימים אלה? באילו אפליקציות אתה משתמש בשביל זה? אתה יכול לספר לנו את ההתרשמות שלך בקטע ההערות.