अब जबकि हम पूर्ण कारावास में हैं, हममें से कई लोगों को खेल करना बंद करना पड़ा है। सौभाग्य से, ऐसे ऐप्स हैं जैसे प्रेरणा जो आपको अपना आकार बनाए रखने में मदद कर सकता है।
यह एक निजी प्रशिक्षक है जो विशेष रूप से आपके लिए व्यायाम डिजाइन करेगा। इस तरह, हम आकार को थोड़ा सा भी रख पाएंगे, भले ही वह हमारे घरों के अंदर ही क्यों न हो।
कोरोनावायरस का मतलब है कि दुनिया भर में अरबों लोग घर से बाहर नहीं निकल सकते हैं, इसलिए शारीरिक व्यायाम का कोई न कोई तरीका जरूर खोजना चाहिए।
Mootiv, वह ऐप जो आपको अपना प्रशिक्षण बनाए रखने में मदद करता है
विभिन्न प्रकार के प्रशिक्षण
Mootiv पर आप अपने लिए आवश्यक प्रशिक्षण पा सकते हैं। आपकी सामान्य शारीरिक स्थिति को बनाए रखने के उद्देश्य से व्यायाम हैं। लेकिन ऐसे अन्य भी हैं जो वजन कम करने, मांसपेशियों को बढ़ाने और यहां तक कि विकृति को रोकने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
आपको केवल उन अभ्यासों के प्रकार तक पहुंचना है जो आपकी रुचि रखते हैं और निर्देशों का पालन करना शुरू करते हैं।
नि: शुल्क संस्करण में विशिष्ट प्रकार के व्यायाम हैं। लेकिन इसके लिए एक प्रीमियम संस्करण भी है 3,99 यूरो प्रति माह, जिसमें आपके पास एक ट्रेनर होगा जो आपके लिए व्यायाम डिजाइन करेगा।
फ्री वर्जन में आपको क्या मिलेगा
Mootiv के मुफ्त संस्करण में 600 . से अधिक हैं ड्रिल अलग। उन सभी के पास उनके निष्पादन के निर्देशों के साथ एचडी वीडियो हैं।
ये वर्कआउट ऑर्डर किए गए हैं स्तरों और उद्देश्यों से. इस तरह, आपके लिए उन लोगों को ढूंढना बहुत आसान हो जाएगा जो आपके लिए सबसे उपयुक्त हैं।
अपनी गतिविधि पर अधिक नियंत्रण रखने के लिए, आप प्रतिदिन किए जा रहे अभ्यासों के आंकड़ों तक पहुंचने में सक्षम होंगे। आपके द्वारा किए जाने वाले प्रत्येक अभ्यास के लिए, आप Mootiv Points अर्जित करेंगे, जिसके साथ बाद में एक रैंकिंग बनाई जाएगी। इस तरह आप थोड़ा-थोड़ा करके खुद को थोड़ा और प्रेरित कर पाएंगे प्रतियोगिता ऐप के अन्य उपयोगकर्ताओं के साथ।
Mootiv अन्य अनुप्रयोगों के साथ जुड़ता है
इस एप्लिकेशन की एक खूबी यह है कि यह आपकी खेल गतिविधि की निगरानी के लिए डिज़ाइन किए गए अन्य ऐप्स से जुड़ सकता है। तो है Google फिट और Apple स्वास्थ्य के साथ संगत. इस तरह, यदि आप अपने द्वारा किए गए व्यायामों को दूसरों के साथ जोड़ते हैं जो आपने दौड़ने के लिए या जिम में (जब संभव हो) किया है, तो आप अपने सभी आंकड़े एक ही स्थान पर प्राप्त कर सकते हैं।
यह बड़ी संख्या में पहनने योग्य वस्तुओं के साथ भी संगत है। इससे समय पर डेटा और बर्न की गई कैलोरी पूरी तरह से आपकी स्मार्टवॉच या एक्टिविटी ट्रैकर के साथ मेल खाएगी। यह उन लोगों के लिए एक आदर्श विकल्प है जो ऐप के अंदर और बाहर अपनी दैनिक शारीरिक गतिविधि पर थोड़ा अधिक संपूर्ण नियंत्रण रखना चाहते हैं।
यदि आप Mootiv का उपयोग शुरू करना चाहते हैं, तो आप इसे नीचे दिए गए लिंक पर मुफ्त में डाउनलोड कर सकते हैं:
क्या आपने आकार में आने के लिए Mootiv का उपयोग किया है? क्या आप इन दिनों फिट रहने के लिए अपने स्मार्टफोन का इस्तेमाल कर रहे हैं? इसके लिए आप किन ऐप्स का इस्तेमाल कर रहे हैं? आप हमें अपने इंप्रेशन कमेंट सेक्शन में बता सकते हैं।