बीनाउरल बीट्स एक प्रकार की ध्वनि तरंग चिकित्सा है जो समर्थकों का कहना है कि यह आपको सोने में मदद कर सकती है, आपके मूड को बेहतर बना सकती है, आपको अधिक रचनात्मक बना सकती है, और भी बहुत कुछ।
अगर ऐसा लगता है कि आपको कुछ फायदा हो सकता है, तो आप इसे आज ही अपने स्मार्टफोन पर आजमा सकते हैं।
लेकिन इतने सारे के साथ एंड्रॉइड अनुप्रयोगों Google Play से चुनने के लिए, Android के लिए सबसे अच्छा द्विअक्षीय बीट्स ऐप कौन सा है? हम देखेंगे।
Android के लिए शीर्ष 8 बिनौरल ध्वनि ऐप्स
बाइन्यूरल बीट्स क्या हैं?
बीनायुरल बीट्स के पीछे का विचार यह है कि आप प्रत्येक कान में (हेडफ़ोन के माध्यम से) थोड़ी भिन्न आवृत्तियों के साथ दो स्वर बजाते हैं, और आपका मस्तिष्क इसे एक ध्वनि के रूप में मानता है। उपयोग की जाने वाली आवृत्तियों के आधार पर, यह कहा जाता है कि यह आपकी मनःस्थिति को बदल सकता है।
यह काम करता है? शोध अनिर्णायक है, लेकिन विज्ञान की दुनिया निश्चित रूप से द्विअर्थी धड़कन और ध्वनियों को गंभीरता से ले रही है। डिप्रेशन से लेकर एंग्जायटी तक हर चीज पर इसके असर का अध्ययन होता है। और ऐसे बहुत से उपयोगकर्ता हैं जो उन पर भरोसा करते हैं।
सुझाए गए लाभ सफेद शोर जनरेटर या सबसे अच्छे ध्यान ऐप्स में से एक से प्राप्त होने वाले लाभों के अनुरूप हैं।
यदि आप बेहतर नींद लेना चाहते हैं या अधिक ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं, तो एंड्रॉइड के लिए इनमें से एक बीनायुरल बीट्स ऐप डाउनलोड क्यों न करें, यह देखने के लिए कि क्या यह काम करता है?
1. वातावरण
एटमॉस्फियर सबसे खूबसूरती से डिजाइन किए गए साउंड थेरेपी ऐप में से एक है। यह एक उपकरण में विभिन्न विचारों के भार को जोड़ती है, जिससे यह शुरुआती लोगों के लिए एकदम सही बीनायुरल बीट ऐप बन जाता है।
आप निश्चित रूप से 18 श्रेणियों को कवर करते हुए, द्विकर्णीय धड़कन प्राप्त करते हैं। उनमें से चिंता और अवसाद के लिए आवृत्तियां हैं, आपको सोने में मदद करने के लिए, या यहां तक कि सिरदर्द को दूर करने के लिए भी।
उसके ऊपर, सफेद, भूरे और गुलाबी शोर के विकल्प हैं, साथ ही सुखदायक पृष्ठभूमि ध्वनियों और संगीत की मेजबानी भी है। आप उन्हें एक साथ भी मिला सकते हैं, जिससे आप अपना अनूठा ध्वनि नुस्खा बना सकते हैं।
2. मस्तिष्क तरंगें
ब्रेन वेव्स का लक्ष्य उन उपयोगकर्ताओं के लिए अधिक है जो बीट्स या बाइन्यूरल बीट्स के साथ प्रयोग करना चाहते हैं। ऐप के केंद्र में अपनी खुद की बीट्स को मिलाने की क्षमता है।
आप प्रत्येक के लिए वॉल्यूम स्तर के साथ-साथ बाएं और दाएं कानों के लिए एक सटीक आवृत्ति चुन सकते हैं, फिर अपना प्रीसेट सहेज सकते हैं।
क्या काम करता है और क्या नहीं, इस पर बहुत अधिक मार्गदर्शन नहीं है, इसलिए ऐप आपको आरंभ करने के लिए 10 पूर्व निर्धारित ध्वनि संयोजन प्रदान करता है। ये फोकस और विश्राम जैसे जोर के सामान्य बिंदुओं को कवर करते हैं, और आप 30 मिनट के टाइमर का उपयोग कर सकते हैं या अंतहीन खेल को सक्षम कर सकते हैं।
3. बिनौरल बीट्स थेरेपी
बीनाउरल बीट्स थेरेपी अपनी तरह के सबसे पुराने ऐप में से एक है। इसकी सेटिंग्स को सात श्रेणियों में विभाजित किया गया है, जिसमें कुल 20 ध्वनि संयोजन हैं। बहुत से ऐसे नाम हैं जो महान लाभ का वादा करते हैं, जैसे कि यूफोरिया इंडक्शन, ल्यूसिड ड्रीम्स, या एस्ट्रल प्रोजेक्शन।
नींद, दर्द से राहत और एकाग्रता की मूल बातें भी शामिल हैं। और कुछ बहुत ही विशिष्ट व्यावहारिक लय हैं जो संशयवादियों के लिए प्रयास करने के लिए सही विकल्प बनाती हैं। आखिर किसे विमान यात्रा सहायता की आवश्यकता नहीं है?
4. मेरा शोर
आसानी से सबसे अच्छे बीनाउरल बीट्स और साउंड ऐप्स में से एक, myNoise खूबसूरती से डिज़ाइन किया गया है और वास्तव में व्यापक है। यह एक सर्व-उद्देश्यीय शोर मशीन ऐप है, इसलिए आपको सफेद शोर, बारिश और एक मजेदार विज्ञान-फाई प्रेरित ताना गति मोड मिलता है। सभी सेटिंग्स अनुकूलन योग्य हैं।
यदि अंतर्निहित विकल्प पर्याप्त नहीं हैं, तो आपके पास चुनने के लिए सौ से अधिक विकल्प हैं। कुछ व्यक्तिगत रूप से उपलब्ध हैं, जबकि अन्य पैकेज के हिस्से के रूप में आते हैं। उनमें से एक टिनिटस रिलीवर है, जिसे कुछ लोग निश्चित रूप से सराहेंगे।
5. बिनौरल बीट्स जेनरेटर
जैसा कि इसके नाम से पता चलता है, बिनौरल बीट्स जेनरेटर एक रोल-योर-ओन बीट ऐप है। इसे इस्तेमाल करना काफी आसान है।
आपके पास तीन स्लाइडर्स हैं: एक बाइन्यूरल बीट के लिए, एक बास फ़्रीक्वेंसी के लिए, और एक वॉल्यूम के लिए। आपकी चुनी हुई आवृत्ति का क्या प्रभाव हो सकता है, यह दिखाने के लिए रास्ते में एक छोटी सी मार्गदर्शिका है।
जबकि ऐप कुछ मायनों में सीमित है (कोई प्रीसेट नहीं है और आप अपना खुद का नहीं बचा सकते हैं), अच्छी ध्वनि गुणवत्ता, उपयोग में आसानी, और यह तथ्य कि यह पूरी तरह से मुफ़्त है, इसे विजेता बनाता है।
6. ब्रेन वेवर
ब्रेन वेवर 20 प्रीसेट के साथ आता है, हालांकि केवल नौ में विवरण हैं। वे सामान्य विषयों को कवर करते हैं, जैसे नींद और विश्राम, साथ ही अधिक रोमांचक दृष्टिकोण, जैसे शरीर से बाहर के अनुभव। इस पर आपका माइलेज भिन्न हो सकता है।
ऐप में दो जेनरेटर टूल्स हैं। मुख्य आपको प्रीसेट समायोजित करने और सुनते समय पृष्ठभूमि ध्वनियां जोड़ने की अनुमति देता है। उन्नत विकल्प किसी के लिए भी वास्तव में द्विअक्षीय बीट्स के विज्ञान में है।
एक अच्छा अतिरिक्त यह है कि आप द्विअक्षीय वॉल्यूम को शून्य पर सेट करके और किसी भी पृष्ठभूमि ध्वनि को चुनकर ऐप को एक सफेद शोर जनरेटर के रूप में उपयोग कर सकते हैं। यदि आप इस सुविधा को पसंद करते हैं, तो संभावित अपग्रेड के लिए सर्वश्रेष्ठ श्वेत शोर मशीनों के लिए हमारी मार्गदर्शिका देखें।
7. बिनौरल बीट्स
सबसे अच्छा मुफ्त बिनौरल बीट्स ऐप में से एक को बस बिनौरल बीट्स कहा जाता है। न केवल इन-ऐप खरीदारी, कोई विज्ञापन नहीं और ओपन सोर्स के साथ यह मुफ़्त है।
यह सुविधाओं से भी समझौता नहीं करता है। अध्ययन, नींद, रचनात्मकता आदि के लिए 19 पूर्व निर्धारित लय हैं, साथ ही आप अपना खुद का बना सकते हैं (हालाँकि आप उन्हें सहेज नहीं सकते)। इससे भी बेहतर, आप Gnaural डेस्कटॉप प्रोग्राम में बनाए गए अधिक द्विअक्षीय बीट्स आयात कर सकते हैं।
ऐप आपके फोन के साथ अच्छी तरह से एकीकृत है। जब आप एक इनकमिंग कॉल प्राप्त करेंगे तो यह ध्वनि को रोक देगा। या यदि आप चाहें, तो आप अपने फ़ोन को स्वचालित रूप से साइलेंट मोड में डाल सकते हैं ताकि आपको बाधित न किया जाए।
8. ब्रेनऑरल
हमारा अंतिम द्विअक्षीय ऐप अनुशंसा BrainAural है। यह मुफ़्त है (आप इन-ऐप खरीदारी के माध्यम से विज्ञापनों को हटा सकते हैं) और पूरी तरह से ऑफ़लाइन काम करता है। यदि आपके पास सीमित डेटा प्लान है तो यह एक अच्छा विकल्प है।
ऐप सामान्य उपयोग के लिए चार "सत्र" प्रदान करता है, जो कि बाइनुरल बीट्स द्वारा उपयोग की जाने वाली चार मुख्य ऑडियो आवृत्तियों पर आधारित है। इसके साथ ही इसमें 14 अन्य प्रीसेट हैं जो अधिक विशिष्ट लक्ष्यों जैसे एंटी-एजिंग और समस्या समाधान के लिए ट्यून किए गए हैं।
एक जनरेटर उपकरण भी है जिससे आप अपना खुद का बना सकते हैं, निर्देशों के साथ कि किस आवृत्ति को चुनना है। आप उन्हें भविष्य के उपयोग के लिए सहेज सकते हैं।
ध्यान केंद्रित करने में आपकी सहायता के लिए और ऐप्स
बीट्स या बिनौरल बीट्स के लिए सबसे अच्छा ऐप चुनें और आपके पास कुछ ऐसा है जो आपको बेहतर नींद, मूड में सुधार और अधिक ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकता है।
यदि लगातार ध्यान भटकाना एक बड़ी समस्या है, तो ऐसे अन्य उपाय भी हैं जिन्हें आप आजमा सकते हैं। यह एक अच्छा प्रारंभिक बिंदु है।