I ugerne med fængsling har mange taget til at træne derhjemme. Og videoerne af træneren Patry Jordan er blevet det bedste akkompagnement til at dyrke sport i de hårdeste uger.
For at gøre livet lettere for dem, der følger hende fra en mobilenhed, har hun nu lanceret Virtuelt træningscenter, din Android-app.
Gym Virtual, Patry Jordans træningsapp
Mere end 1000 rutiner
En af de store fordele ved det Virtuelt træningscenter er, at du på intet tidspunkt bliver træt af altid at gøre det samme. Og det er, at du i applikationen kan finde mere end 1000 træningsrutiner anderledes.
Alt efter dine mål, dit niveau eller den tid du har, finder du altid en træning, der passer til det, du har brug for.
Patry Jordan vil gennem denne applikation også give dig mulighed for at oprette en kalender, der angiver, hvilken af de mange videoer på platformen, der er din tur hver dag. På denne måde skal du organisere din sports rutine det vil være meget nemmere for dig.
Kalenderne kan naturligvis etableres alt efter niveau, med muligheder for både begyndere og dem, der allerede er i rigtig god fysisk form.
Udfordringen fra denne applikation er, at efter 12 ugers træning ændringerne er tydelige. Du kan endda dele din fysiske forandring med fællesskabet af atleter i appen, så du bliver endnu mere motiveret.
Sunde opskrifter
Vi ved alle, at det ikke er nok at træne for at være i god fysisk form. At spise en sund kost er også meget vigtig. Og fra Virtual Gym-applikationen har de også tænkt over det.
Faktisk har den en bred vifte af opskrifter af køkken, som du kan leve et lidt sundere liv med på en enkel måde.
De opskrifter, du finder i denne applikation, tilpasser sig perfekt til den type mad, du vil spise. Således kan du finde alt fra vegetariske og veganske opskrifter til mere basale. Det ideelle er, at du nemt kan kombinere en sund kost med den nødvendige fysiske træning, så du kan lave de ændringer, du har brug for i din krop.
Hvor man kan downloade Virtual Gym til Android
Like videoerne af Patry Jordan som du kan finde på YouTube, Virtual Gym-appen er helt gratis. Alt du behøver er en mobil med Android 5.0 eller nyere. Du kan downloade applikationen fra følgende link:
Har du nogensinde prøvet Patry Jordans træningsvideoer? Tror du, at ideen om at have dem i en Android-applikation kunne være interessant? Vi inviterer dig til at fortælle os om det i kommentarfeltet nederst på siden.