Nu hvor vi er i fuld indespærring, er mange af os nødt til at stoppe med at dyrke sport. Heldigvis findes der apps som f.eks motivering som kan hjælpe dig med at holde formen.
Dette er en personlig træner, der vil designe øvelser specielt til dig. På den måde vil vi kunne holde formen lidt, selvom det er inde i vores hjem.
Coronavirus betyder, at milliarder af mennesker rundt om i verden ikke kan forlade huset, derfor skal der findes en eller anden form for fysisk træning.
Mootiv, appen, der hjælper dig med at vedligeholde din træning
Forskellige former for træning
Hos Mootiv kan du finde den type træning, du har brug for. Der er øvelser, der har til formål at vedligeholde din generelle fysiske tilstand. Men der er også andre, der er designet til at tabe sig, for at få muskler og endda for at forhindre patologier.
Du skal kun tilgå den type øvelser, der interesserer dig, og begynde at følge instruktionerne.
Den gratis version har en specifik række af øvelser. Men der er også en Premium version, til 3,99 euro pr. Måned, hvor du vil have en træner, som vil designe øvelser til dig.
Hvad du finder i den gratis version
Den gratis version af Mootiv har mere end 600 ejercicios forskellige. De har alle HD-videoer med instruktioner om deres udførelse.
Disse træningspas er bestilt efter niveauer og efter mål. På den måde bliver det meget nemmere for dig at finde dem, der passer bedst til dig.
For at du kan få større styr på din aktivitet, vil du kunne få adgang til statistik over de øvelser du har lavet hver dag. For hver øvelse du laver, optjener du Mootiv Points, som der senere vil blive lavet en rangering med. På den måde vil du kunne motivere dig selv lidt mere ved at have lidt konkurrence med andre brugere af appen.
Mootiv forbinder med andre applikationer
En af styrkerne ved denne applikation er, at den kan forbindes med andre apps designet til at overvåge din sportsaktivitet. Det er også kompatibel med Google Fit og Apple Health. På denne måde, hvis du kombinerer de øvelser, du laver med den, med andre, du har lavet på at løbe en tur eller i fitnesscentret (når det er muligt), kan du have alle dine statistikker på samme sted.
Den er også kompatibel med et stort antal wearables. Dette vil få dataene til tiden og de forbrændte kalorier til at falde helt sammen med dataene på dit smartwatch eller aktivitetsmåler. Det er en ideel mulighed for de mennesker, der ønsker at holde en lidt mere udtømmende kontrol over deres daglige fysiske aktivitet, i og uden for appen.
Hvis du vil begynde at bruge Mootiv, kan du downloade det gratis på nedenstående link:
Har du brugt Mootiv til at komme i form? Bruger du din smartphone til at holde dig i form i disse dage? Hvilke apps bruger du til det? Du kan fortælle os dine indtryk i kommentarfeltet.