Som molts els que ens enfrontem a trastorns del son ia constants problemes a l'hora de dormir. I trobar solucions no sempre és senzill. Però encara que pugui semblar el contrari, el teu mòbil Android pot ser de molta ajuda.
L'aplicació Dormiu com Android compta amb una gran varietat de funcions. Aquestes t'ajudaran a millorar la qualitat del son. Així tindràs un somni profund i més reparador, per tenir piles carregades a l'altre dia.
Sleep es Android per a trastorns del son i dormir millor
Despertador i alarma intel·ligent
Una de les eines que ens ofereix aquesta aplicació és un despertador intel·ligent. Sonarà en el cicle del teu somni en què et resultarà més fàcil despertar-te. D'aquesta manera, no t'hauràs d'enfrontar a una alarma que et molesti quan tinguis un somni profund.
Sinó que ho farà quan estiguis preparat per aixecar-te. Això sí, aquesta opció la tindràs a prova durant dues setmanes. Posteriorment hauràs de contractar la versió de pagament.
A més, les alarmes tenen sons naturals perquè el procés us resulti molt més agradable. Per exemple, podreu trobar sons d'ocells, d'onatge o de tempestes. Així, t'oblidaràs dels odiosos xiulets dels despertadors tradicionals, que de vegades poden ser realment molestos.
També t'asseguraràs que mai més et quedaràs adormit. I és que podràs seleccionar que perquè s'apagui el despertador, hagis de introduir un captcha, escanejar un codi QR o resoldre alguna operació matemàtica. D'aquesta manera, l'opció d'apagar el despertador i continuar dormint deixarà d'existir.
Monitor de son profund REM
Un altre aspecte molt interessants de Sleep es Android és que et permet guardar les estadístiques sobre la qualitat del son. Podràs obtenir gràfics amb els teus cicles i de quant profund és el teu somni. Les dades sobre el son les podràs obtenir directament des del teu telèfon intel·ligent. Encara que lapp també és compatible amb el smartwatch Pebble.
I perquè puguis dormir una mica millor, l'aplicació compta amb sons naturals que us ajudaran a agafar el son. Si ets dels que ronquen o parlen mentre dorms, també tens la possibilitat d'activar una gravadora. De manera que puguis controlar si dorms bé o tens algun problema.
Vídeo oficial de l'app Android
Descarregar Sleep as Android
L'aplicació és completament gratuïta, encara que té una versió de pagament que ofereix algunes funcions addicionals. La versió gratuïta compta amb més de 10 milions de descàrregues.
Si vols provar-la, simplement hauràs de buscar-la a la Play Store o accedir des de la caixa d'apps següent:
Tens trastorns del son i problemes per dormir? Creus que apps com Sleep es Android serveixen per tenir un somni profund? Pots donar-nos la teva opinió a la secció de comentaris a peu de pàgina.