Ми побачимо найкращі програми для домашнього навчання, які ви можете знайти в Google Play. Хочете показати це спекотне літо на пляжі? Для тих із нас, хто живе в північній півкулі, літо вже не за горами, і підтримка нашого тіла у формі допоможе їм краще виглядати на сонці. Тож займатися спортом слід цілий рік, а якщо ще не робив, почніть зараз.
Якщо у вас немає часу або ви не хочете витрачати гроші на відвідування тренажерного залу, ми порекомендуємо деякі програми для тренування вдома і поза ним. Вони допоможуть вам у досягненні вашої мети, мати чудове тіло цього літа і привернути увагу, там, на піску, на який ви ступите.
Робота в бікіні з найкращими програмами для тренувань вдома
Відео про тренування Fitbit Coach
Ця програма була створена розробниками браслета Fitbit, і вона показує нам велику різноманітність відеовправ, щоб ми могли виконувати свої щоденні рутини, які приведуть нас у гарну форму. Офіційне відео дасть вам чітке уявлення про те, що він пропонує:
Деякі з їхніх програм вправ безкоштовні, тоді як інші вимагають підписки на платну програму від 4 до 9 євро на місяць, відповідно до наших потреб. Програма сумісна з Chromecast, тому ви можете насолоджуватися вправами на телевізорі.
Персональний тренер: Тренування!
Цікаво, що це додаток тренуватися вдома, є найбільш завантажуваним з в Google Play Магазин, а також один з найменш цінних для користувачів.
За допомогою цієї навчальної програми ви можете насолоджуватися різноманітними відеозаписами з різних дисциплін. Таким чином, ви можете знайти йогу, кардіо, кросфіт, вправи для скелелазіння та багато іншого.
Всі ці вправи пояснюються просто за допомогою фотографій і відео, щоб ви могли переконатися, що виконуєте їх правильно. У вас є відео програми, наведене нижче:
Ви можете завантажити навчальний додаток за адресою:
Тренажер Sworkit, додаток для тренування вдома
Ця програма також містить важливу різноманітність вправ, які ви можете виконувати звідки завгодно. Тому можна займатися спортом аеробіка, йога, розтяжка або силові тренування, на додаток до конкретних планів щодо зміцнення окремих частин тіла зокрема.
Основною проблемою цієї програми є її ціна, оскільки 8,99 євро на місяць, які ви повинні платити, трохи більше, ніж в інших подібних програмах.
Програма тренувань з власною вагою Freeletics
У цій програмі також є важлива різноманітність вправ із програмами, які можуть тривати від 5 хвилин, так що ті, хто скаржиться на відсутність часу на заняття спортом, залишаються без виправдання. Ви можете користуватися додатком безкоштовно, тоді якщо ви хочете повний, його ціна 9,99 євро на місяць, але якщо ми не готові платити, ми також можемо отримати доступ до деяких його вправ, які доступні безкоштовно. Це відео, яке описує це:
І це ви можете завантажити для наполегливого тренування за адресою:
Як ви вважаєте, чи достатньо програми для Android, щоб мотивувати вас займатися спортом і тренуватися? Ви пробували будь-яку з цих програм для домашнього тренування і хочете сказати нам свою думку?
Хочете порекомендувати нам будь-який інший цікавий додаток, щоб прийти у форму з Android? Ми запрошуємо вас розповісти нам про це в розділі коментарів нижче.