Lifesum, програма, яка допоможе вам вести здоровий спосіб життя

Хто сказав, що технології змушують нас вести більш сидячий спосіб життя? Це твердження могло бути правдою кілька років тому, але зараз воно в моді додатка які допомагають нам носити набагато більш здоровий спосіб життя, в якому спорт і здорове харчування є частиною нашого повсякденного життя.

Сьогодні ми збираємося представити вам один з найповніших, які ви можете знайти в Google Play Маркет. Ми говоримо про Lifesum, програма, за допомогою якої ви можете відстежувати спожиті та спалені калорії, чи хочете ви схуднути, набрати м’язову масу чи просто бути здоровішим.

Lifesum, додаток для здорових людей

Як працює Life Sum

Налаштовуючи Lifesum, вам потрібно буде ввести свій вік, зріст, вагу та вашу мету (схуднути, набрати м’язову масу чи вести здоровий спосіб життя). На основі цих даних програма розраховує калорій, які ви повинні споживати через день і розділіть їх між сніданком, обідом, вечерею та перекусом. Таким чином можна включити продукти, які ви їсте і він скаже вам, чи правильно ви робите це.

Оскільки спорт є ще одним дуже важливим елементом, коли справа доходить до здорового способу життя, у Lifesum ви також можете ввести фізична активність що ви робите У ньому є десятки дисциплін, починаючи від футболу та бігу, закінчуючи йогою та боді бою, але якщо ви робите інший тип вправ, ви можете ввести його вручну. Залежно від калорій, які ви спалюєте спортом, дозволить вам споживати більше, щоб тримати вас у цілі.

Ще одна з його функцій — додавати споживання води і навіть може попросити його надсилати нам сповіщення, щоб ми не забули зволожувати.

Наприкінці дня, а зелений, жовтий або червоний коло залежно від того, чи вдалося нам утриматися в цілі, чи нам доведеться трохи більше постаратися.

Завантажити Lifesum для android

Lifesum — це абсолютно безкоштовна програма, хоча ви можете придбати ще кілька варіантів платежі через додаток. Щоб завантажити його, все, що вам потрібно зробити, це натиснути на посилання нижче та почати піклуватися про себе за допомогою здорового харчування та постійних фізичних вправ.

• Завантажити Lifesum для android

Ви користувалися lifesum? якщо так, залиште коментар зі своєю думкою про цю програму для Android.