Kto povedal, že vďaka technológii vedieme sedavejší život? Toto tvrdenie mohlo byť pravdivé pred niekoľkými rokmi, ale teraz je v móde aplikácie ktoré nám pomáhajú niesť oveľa zdravší životný štýl, v ktorej je šport a zdravá strava súčasťou nášho každodenného života.
Dnes vám predstavíme jeden z najkompletnejších, ktorý môžete nájsť v Play Store Google, Hovoríme o tom Lifesum, aplikáciu, pomocou ktorej môžete sledovať skonzumované a spálené kalórie, či už chcete schudnúť, nabrať svalovú hmotu alebo byť jednoducho zdravší.
Lifesum, aplikácia pre zdravých ľudí
Ako funguje Life Sum
Pri nastavovaní Lifesum budete musieť zadať svoj vek, výšku, hmotnosť a váš cieľ (chudnúť, nabrať svalovú hmotu alebo viesť zdravý život). Na základe týchto údajov aplikácia vypočíta kalórií, ktoré by ste mali konzumovať za deň a rozdeľte ich medzi raňajky, obed, večeru a olovrant. Týmto spôsobom môžete zahrnúť potraviny, ktoré jete a povie vám, či to robíte správne.
Keďže šport je ďalším veľmi dôležitým prvkom, pokiaľ ide o vedenie zdravého života, v Lifesum môžete tiež predstaviť pohybová aktivita čo robíš Má desiatky disciplín od futbalu a behu až po jogu a boj s telom, ale ak robíte iný typ cvičenia, môžete ho zadať manuálne. V závislosti od kalórií, ktoré spálite športom, vám umožní spotrebovať viac, aby ste boli v cieli.
Ďalšou jeho funkciou je pridávanie spotreby vody a dokonca si ju môže vyžiadať, aby nám posielala upozornenia, aby sme nezabudli hydratovať.
Na konci dňa a zelený, žltý alebo červený kruh podľa toho, či sa nám podarilo udržať cieľ, alebo sa musíme trochu snažiť.
Stiahnite si Lifesum pre Android
Lifesum je úplne bezplatná aplikácia, aj keď si prostredníctvom nej môžete kúpiť ďalšie možnosti platby v aplikácii. Na stiahnutie stačí kliknúť na odkaz nižšie a začať sa o seba starať zdravou stravou a neustálym cvičením.
Použili ste lifesum? ak áno, zanechajte komentár s vaším názorom na túto aplikáciu pre Android.
Lifesum
Chcem zrušiť predplatné lifesum