Lifesum, appen som hjelper deg med å leve et sunt liv

Hvem sa at teknologi fikk oss til å leve et mer stillesittende liv? Dette utsagnet kan ha vært sant for noen år siden, men nå er det i raseri apps som hjelper oss å bære en mye sunnere livsstil, der sport og et sunt kosthold er en del av hverdagen vår.

I dag skal vi presentere deg en av de mest komplette du kan finne i Google Play-butikken. Vi snakker om Lifesum, en applikasjon som du kan holde oversikt over kaloriene som forbrukes og forbrennes, enten du vil gå ned i vekt, få muskelmasse eller rett og slett være sunnere.

Lifesum, en app for friske mennesker

Hvordan Life Sum fungerer

Når du setter opp Lifesum, må du angi alder, høyde, vekt og målet ditt (å gå ned i vekt, få muskelmasse eller leve et sunt liv). Basert på disse dataene vil applikasjonen beregne kaloriene du bør innta på en dag og del dem mellom frokost, lunsj, middag og mellommåltid. På denne måten kan du inkludere maten du spiser og den vil fortelle deg om du gjør det riktig.

Siden sport er et annet veldig viktig element når det gjelder å leve et sunt liv, kan du i Lifesum også introdusere fysisk aktivitet hva du gjør Den har dusinvis av disipliner som spenner fra fotball og løping, til yoga og kroppskamp, ​​men hvis du gjør en annen type trening, kan du legge den inn manuelt. Avhengig av kaloriene du forbrenner med sport, vil tillate deg å konsumere mer, for å holde deg i mål.

En annen av funksjonene er å legge til vannforbruk, og kan til og med be den om å sende oss varsler, slik at vi ikke glemmer å hydrere.

På slutten av dagen, a grønn, gul eller rød sirkel avhengig av om vi har klart å holde oss i mål eller om vi må prøve litt hardere.

Last ned Lifesum for Android

Lifesum er en helt gratis applikasjon, selv om du kan kjøpe noen flere alternativer gjennom betalinger i appen. For å laste den ned er alt du trenger å gjøre å klikke på lenken nedenfor og begynne å ta vare på deg selv med et sunt kosthold og konstant trening.

• Last ned Lifesum for Android

Har du brukt lifesum? i så fall, legg igjen en kommentar med din mening om denne Android-appen.