Wie zei dat technologie ervoor zorgde dat we een meer zittend leven leidden? Deze uitspraak was een paar jaar geleden misschien waar, maar nu is het een rage apps die ons helpen dragen een veel gezondere levensstijl, waarin sporten en gezonde voeding onderdeel zijn van ons dagelijks leven.
Vandaag gaan we je een van de meest complete presenteren die je kunt vinden in de Google Play Store. We praten over Lifesum, een applicatie waarmee je de verbruikte en verbrande calorieën kunt bijhouden, of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt winnen of gewoon gezonder wilt zijn.
Lifesum, een app voor gezonde mensen
Hoe Life Sum werkt
Bij het instellen van Lifesum moet u uw leeftijd, lengte, gewicht en uw doel (afvallen, spiermassa winnen of een gezond leven leiden) invoeren. Op basis van deze gegevens berekent de applicatie de calorieën die je zou moeten consumeren op een dag en verdeel ze over ontbijt, lunch, diner en een tussendoortje. Op deze manier kunt u opnemen het voedsel dat je eet en het zal je vertellen of je het goed doet.
Omdat sport een ander zeer belangrijk element is als het gaat om het leiden van een gezond leven, kun je in Lifesum ook de lichamelijke activiteit wat je doet Het heeft tientallen disciplines, variërend van voetbal en hardlopen tot yoga en lichaamsgevechten, maar als je een ander type oefening doet, kun je het handmatig invoeren. Afhankelijk van de calorieën die je verbrandt met sporten, zal u toelaten om meer te consumeren, om je bij de les te houden.
Een andere functie is het toevoegen van waterverbruik en kan het zelfs vragen om ons meldingen te sturen, zodat we niet vergeten te hydrateren.
Aan het eind van de dag, een groene, gele of rode cirkel afhankelijk van of we erin geslaagd zijn om op het doel te blijven of dat we een beetje harder moeten proberen.
Download Lifesum voor Android
Lifesum is een volledig gratis applicatie, hoewel je nog meer opties kunt kopen via in-app betalingen. Om het te downloaden, hoeft u alleen maar op de onderstaande link te klikken en voor uzelf te zorgen met een gezond dieet en constante lichaamsbeweging.
Heb je lifesum gebruikt? zo ja, laat dan een reactie achter met je mening over deze Android-app.
Lifesum
Ik wil het lifesum-abonnement opzeggen