आम्ही सर्वोत्तम गृह प्रशिक्षण अॅप्स पाहणार आहोत, जे तुम्हाला Google Play वर मिळू शकतात. तुम्हाला समुद्रकिनाऱ्यावर हा गरम उन्हाळा दाखवायचा आहे का? आपल्यापैकी जे उत्तर गोलार्धात राहतात त्यांच्यासाठी, उन्हाळा अगदी जवळ आला आहे आणि आपले शरीर आकारात ठेवल्यास ते सूर्यप्रकाशात चांगले दिसतात. त्यामुळे तुम्ही वर्षभर खेळ केले पाहिजेत, आणि जर तुम्ही अजून केले नसेल तर ते आताच करायला सुरुवात करा.
जर तुमच्याकडे वेळ नसेल किंवा तुम्हाला व्यायामशाळेत जाण्यासाठी पैसे खर्च करायचे नसतील, तर आम्ही घरी आणि त्यापासून दूर प्रशिक्षण घेण्यासाठी काही अनुप्रयोगांची शिफारस करणार आहोत. ते तुम्हाला तुमच्या ध्येयात मदत करतील, या उन्हाळ्यात उत्तम शरीर मिळवण्यासाठी आणि लक्ष वेधण्यासाठी, तुम्ही ज्या वाळूवर पाऊल ठेवता त्यामध्ये.
घरातील सर्वोत्तम प्रशिक्षण अॅप्ससह बिकिनी ऑपरेशन
फिटबिट कोच कसरत व्हिडिओ
हे ऍप्लिकेशन फिटबिट ब्रेसलेटच्या विकसकांनी तयार केले आहे, आणि ते आम्हाला विविध प्रकारचे व्हिडिओ व्यायाम दाखवते, ज्यामुळे आम्ही आमची दैनंदिन दिनचर्या पार पाडू शकतो, जे आम्हाला चांगल्या स्थितीत घेऊन जाईल. अधिकृत व्हिडिओ तुम्हाला काय ऑफर करतो याची स्पष्ट कल्पना देईल:
त्यांचे काही व्यायाम कार्यक्रम विनामूल्य आहेत, तर इतरांना तुम्हाला खर्च असलेल्या प्रोग्रामची सदस्यता घ्यावी लागेल दरमहा and 4० ते 9० युरो दरम्यान, आमच्या गरजेनुसार. ॲप्लिकेशन Chromecast शी सुसंगत आहे जेणेकरून तुम्ही टीव्हीवर तुमच्या व्यायामाचा आनंद घेऊ शकता.
वैयक्तिक प्रशिक्षक: वर्कआउट्स!
विशेष म्हणजे हे ऍप्लिकेशियन घरी प्रशिक्षण देणे, सर्वात डाउनलोड केलेले आहे गुगल प्ले स्टोअर आणि त्याच्या वापरकर्त्‍यांच्‍या कमीत कमी अमूल्य असलेले एक.
या प्रशिक्षण अॅपसह, तुम्ही विविध विषयांतील विविध प्रकारच्या व्हिडिओ दिनक्रमांचा आनंद घेऊ शकता. अशा प्रकारे, तुम्हाला योग, कार्डिओ, क्रॉसफिट, क्लाइंबिंग व्यायाम आणि बरेच काही मिळू शकते.
हे सर्व व्यायाम फोटो आणि व्हिडिओंच्या मदतीने सोप्या पद्धतीने समजावून सांगितले आहेत, जेणेकरून तुम्ही ते योग्यरित्या करत आहात याची खात्री करून घेता येईल. तुमच्याकडे अॅपचा व्हिडिओ खाली आहे:
तुम्ही येथे प्रशिक्षण अॅप डाउनलोड करू शकता:
Sworkit ट्रेनर, घरी प्रशिक्षण देण्यासाठी अर्ज
या ऍप्लिकेशनमध्ये तुम्हाला हवे तेथून करण्यासाठी व्यायामाची एक महत्त्वाची विविधता देखील आहे. त्यामुळे तुम्ही व्यायाम करू शकता एरोबिक्स, योग, स्ट्रेचिंग किंवा स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, विशेषतः शरीराच्या काही भागांना बळकट करण्यासाठी विशिष्ट योजनांव्यतिरिक्त.
या अॅप्लिकेशनची मुख्य समस्या ही त्याची किंमत आहे, कारण तुम्हाला दरमहा €8,99 ची रक्कम इतर समान अॅप्सपेक्षा थोडी जास्त आहे.
फ्रीलेटिक्स बॉडीवेट प्रशिक्षण कार्यक्रम
या ऍप्लिकेशनमध्ये व्यायामाची एक महत्त्वाची विविधता देखील आहे, ज्याची दिनचर्या 5 मिनिटांपासून टिकू शकते, जेणेकरुन जे लोक खेळ खेळण्यासाठी वेळ नसल्याची तक्रार करतात त्यांना निमित्त न घेता सोडले जाते. तुम्ही अॅप विनामूल्य वापरू शकता, नंतर तुम्हाला पूर्ण हवे असल्यास, त्याची किंमत आहे दरमहा 9,99 युरो, परंतु आम्ही पैसे देण्यास तयार नसल्यास आम्ही त्याच्या काही व्यायामांमध्ये देखील प्रवेश करू शकतो, जे विनामूल्य उपलब्ध आहेत. हा व्हिडिओ आहे, जो त्याचे वर्णन करतो:
आणि आपण कठोर प्रशिक्षणासाठी डाउनलोड करू शकता:
तुम्हाला असे वाटते की एक Android अॅप तुम्हाला खेळ खेळण्यासाठी आणि प्रशिक्षण देण्यासाठी पुरेसा आहे? तुम्ही यापैकी कोणतेही गृह प्रशिक्षण अॅप्स वापरून पाहिले आहेत आणि आम्हाला तुमचे मत सांगायचे आहे का?
Android सह आकारात येण्यासाठी तुम्ही आम्हाला इतर कोणत्याही मनोरंजक अॅपची शिफारस करू इच्छिता? खाली टिप्पण्या विभागात याबद्दल आम्हाला सांगण्यासाठी आम्ही तुम्हाला आमंत्रित करतो.