व्यायाम हा आपल्या जीवनातील एक महत्त्वाचा नित्यक्रम बनला आहे, इतका की अनेकांना तो आवश्यक वाटतो आणि चालण्यासह इतर व्यायामांसह त्याची पूर्तता केली जाते. फिटनेस ही आणखी एक गोष्ट आहे जी त्या खेळाडूंमध्ये मोठी पोकळी असते, जे त्यांच्या दैनंदिन जीवनात आणखी एक सवय म्हणून पाहतात.
यासाठी आम्ही निवड केली आहे Android साठी 5 फिटनेस अॅप्स, ते त्यांच्यामध्ये उपलब्ध असलेल्या प्रत्येक प्लॅनसह एकत्र करण्यासाठी वापरले जाऊ शकतात. तंदुरुस्तीच्या योजनेमध्ये दोन महत्त्वाच्या गोष्टी आहेत, सतत व्यायाम आणि संतुलित आहार, महिन्याच्या आठवड्यात विकसित होतो.
नाइके ट्रेनिंग क्लब
प्रशिक्षण आणि तंदुरुस्तीचा शोध घेण्याची इच्छा असलेल्या परिपूर्ण अनुप्रयोगांपैकी हे एक आहे संपूर्ण आठवडाभर, सर्व व्यायाम आणि महत्त्वपूर्ण शिकवणीसह. अ‍ॅपमध्ये 185 पेक्षा जास्त भिन्न वर्कआउट्स आहेत, ज्यामध्ये गतिशीलता, प्रतिकार आणि सामर्थ्य यासह विविध उल्लेखनीय श्रेणी आहेत.
तुम्ही विशिष्ट प्रशिक्षण योजना शोधत असाल तर, तुम्ही विशेषत: काय शोधत आहात ते शोधण्यासाठी नाइके ट्रेनिंग क्लब हे एक परिपूर्ण आहे. आपण दर आठवड्याला शोधत असलेले ध्येय सेट करात्यापैकी, उदाहरणार्थ, वजन कमी करण्यास सक्षम असणे, स्नायू वाढवणे आणि इतर अनेक गोष्टी जर तुम्हाला नंबर 1 व्हायचे असेल.
प्रतिमांव्यतिरिक्त, Nike Training Club अॅप यात व्हिडिओ आहेत, त्यापैकी बरेच महत्त्वाचे आहेत जेव्हा ते कठोर प्रशिक्षण आणि सर्वोत्तम स्तरावर पोहोचण्यासाठी येते. हे नुकतेच अद्ययावत केले गेले आहे, त्यामुळे तुम्ही प्रयत्न केला नसेल तर तुम्ही ते करू शकता आणि अनेक प्रशिक्षण सत्रे आहेत. अॅप 10 दशलक्ष डाउनलोड पास करते.
स्ट्रावा
तुम्ही करत असलेल्या कोणत्याही खेळावर नियंत्रण ठेवणारा अॅप्लिकेशन बनण्यात विशेषकोणत्याही प्रकारच्या व्यायामाचा सराव करताना परिणाम देणारा स्ट्रावा हा एक आहे. जे चालतात, अगदी काही मिनिटे धावतात आणि सायकलिंगसह इतर व्यायाम करतात त्यांच्यासाठी हे उपयुक्त आहे.
ते तुम्हाला त्या क्षणी प्रवास केलेले अंतर, बर्न झालेल्या कॅलरी, उंची आणि अगदी अचूक डेटा, इतर अनेक तपशीलांबरोबरच ते सांगतात जे त्याच्या वापरादरम्यान वैध आहेत. Strava हे एक अॅप आहे जे मूल्यवान आहे आणि त्याचे विश्लेषण केले जाते, आत्ता त्याच्या स्पर्धेच्या विरूद्ध थोडे अधिक अचूकतेची आवश्यकता आहे, परंतु आम्ही जे शोधत आहोत ते योग्य आहे.
त्या व्यक्तीला विशिष्ट योजनांसह प्रशिक्षण देण्याचा पर्याय द्या आणि त्यापैकी बरेच व्यावसायिकांनी तयार केले आहेत, ज्यांची सामग्री सध्या टूलमध्ये आहे. हे अॅप त्यापैकी एक आहे जे सहसा तुम्हाला योजना सानुकूलित करू देते, जे आज वापरकर्त्यांसाठी काही उपलब्ध आहेत.
मजबूत वर्कआउट ट्रॅकर जिम लॉग
दररोज सर्व शारीरिक प्रशिक्षण नियंत्रित करण्यासाठी एक अनुप्रयोग, व्यायामशाळेत असो, घराबाहेर असो किंवा विशेष ठिकाणी तुम्ही आठवडेभर आवश्यक असलेला खेळ करू शकता. बाकीच्यासाठी, ते मूल्ये घेतील आणि सर्वोत्तम गोष्ट, तुम्ही सतत धावणे, सायकल चालवणे किंवा इतर खेळ, ते आणि बरेच काही यासाठी योग्य आहे.
स्ट्राँग वर्कआउट ट्रॅकर जिम लॉग तुम्ही कोणत्याही प्रकारच्या व्यायामाचे मोजमाप करतो, त्यामुळे तुम्ही कोणत्याही वेळी खेळ करत असल्यास, अॅप चालू करा आणि संपूर्ण सत्रात तुम्हाला जे सांगेल तेच करा, जे सर्वोत्तम आकारात असणे आवश्यक आहे, आपण eginasiol मध्ये आहात त्या गोष्टीसह
ग्राफिक्सद्वारे, ते तुम्हाला व्यायामासह स्पष्ट करेल Play Store मधील सर्वात महत्त्वाच्या अॅप्सपैकी एक असल्याने तुम्हाला सर्व टप्प्यांवर करावे लागेल. तुम्ही करत असलेल्या प्रत्येक गोष्टीवर नियंत्रण ठेवा आणि सर्व संबंधित माहिती जतन करण्याचा प्रयत्न करा, जे शेवटी या प्रकारच्या प्रकरणात मोजले जाते. तुमचे वजन जोडा आणि तुमचे वजन कमी झाले की नाही हे पाहण्याव्यतिरिक्त तुम्हाला काय करायचे आहे ते समायोजित करण्यासाठी तुम्ही किती उंच आहात.
नेक्स्टट्रॅक
हे एक फिटनेस-देणारं ऍप्लिकेशन आहे जिथे तुम्ही हळूहळू वजन कमी कराल, शिवाय आठवड्यातून स्नायू वाढवता. NexTrack ही एक उपयुक्तता आहे जी तुम्हाला करायचे व्यायाम दाखवेल, दैनंदिन क्रीडा दिनचर्याव्यतिरिक्त, जे चालणे, रस्त्यावर धावणे किंवा अगदी व्यायामशाळेत असू शकते.
एकदा तुम्ही व्यायाम पूर्ण केल्यावर ते तुम्हाला बॅज देईल, सजवण्याच्या व्यतिरिक्त जेणेकरुन तुम्ही स्वतःला दैनंदिन सत्रांमध्ये प्रेरित करता, जे सहसा खूप आकर्षक असतात. हे एक अॅप आहे ज्याचा फायदा तुम्ही मोफत घेऊ शकता. तुम्ही रोजचे खेळ करू इच्छित असाल तर शिफारस केलेल्यांपैकी एक.
डाउनलोड कराः नेक्स्टट्रॅक
Google Fit
तुमच्या दैनंदिन खेळाचा मागोवा ठेवण्यासाठी हा एक अॅप्लिकेशन आहे, तुम्ही फक्त चालत असाल की नाही, जे पावले, बर्न झालेल्या कॅलरी आणि अंतर तसेच गुंतवलेला वेळ मोजेल. याव्यतिरिक्त, अॅप शिफारसी करेल, जेणेकरून तुम्ही संपूर्ण सत्रांमध्ये स्वतःचे मार्गदर्शन करू शकता.
Google Fit हे ऍप्लिकेशन्सपैकी एक आहे जे तुम्हाला माहित असल्यास ते कसे वापरायचे तुम्हाला त्यातून भरपूर रस मिळू शकतो, इंटरफेस तुम्हाला जे काही बघायचे आहे ते दाखवतो आणि तुम्ही केलेली शारीरिक क्रियाही तुम्ही शेअर करू शकता. युटिलिटी विनामूल्य आहे, नेटवर्कच्या नेटवर्कवरील बर्याच वापरकर्त्यांद्वारे सर्वात डाउनलोड केलेली आणि शिफारस केलेली आहे.
