Aunque tú te vayas a dormir tranquilamente y recargues tus pilas para el día siguiente, el móvil sigue funcionando por la noche, gastando batería en el proceso. Para evitar esto, los desarrolladores de Android incorporaron el modo «Hora de dormir», que es una funcionalidad poco conocida por el público general de tecnología móvil pero que cada vez se usa más. Hoy te voy a contar por qué deberías de usar este modo y cómo puedes activarlo desde tu móvil Android.
Mejora la salud de tu móvil y la tuya con el modo «Hora de dormir»
Mantener el móvil en buen estado implica tener una protección física como carcasas protectoras o directamente hacer uso del cristal templado en la pantalla. Pero no solo importa el aspecto físico de un teléfono móvil, es importante mantener también su salud interna. Un ejemplo de esto es mantener siempre un espacio libre en tu almacenamiento o mantener el móvil a una temperatura adecuada.
Pero quizá, lo más importante es mantener la batería del móvil en perfecto estado ya que este es el componente que «da vida» al terminal. Y es que, una batería mal aprovechada puede acarrear problemas como un rendimiento inferior, peor tiempo de carga y, a veces, apagones repentinos del sistema. Algo que realmente empeora nuestra experiencia con el terminal.
Entonces, para mantener la batería en un buen estado tenemos que seguir una serie de consejos que nos permita alargar la vida útil de esta. Ahora bien, si piensas que esto te llevará mucho esfuerzo, te equivocas por que en el propio sistema operativo Android tenemos opciones para mejorar la salud de nuestra batería con el modo hora de dormir, también llamado modo descanso.
Pues este modo nos permite ahorrar energía por la noche, pero no solo ayuda al terminal sino que nosotros mismos podremos beneficiarnos de un descanso más efectivo. De hecho, podemos controlar y silenciar las notificaciones para que no nos molesten mientras descansamos. Además de tener una función que activa la luz nocturna para conciliar el sueño sin estar expuestos a excesivas luces azules.
Básicamente lo que hace este modo es mejorar el modo «No molestar«, una vez llegada la hora indicada, la pantalla y el sistema del móvil se vuelven blanco y negros (escala de grises) para que con un simple vistazo entiendas que no puedes seguir con el móvil y te prepares para dormir. Sin dudas, esta funcionalidad de Android es perfecta para integrar en nuestro día a día si sufrimos de insomnio o directamente, adición a redes sociales o al móvil.
Por ello, y por todos los beneficios de este modo hora de dormir, voy a indicarte cómo puedes activarlo. Veamos.
Cómo activar el modo «Hora de dormir»
Si este modo parece encajar con tus hábitos y necesidades de consumo móvil, te voy a indicar cómo puedes configurar este modo hora de dormir o modo descanso en tu móvil. Veamos cómo es.
- Abre los «Ajustes» de tu móvil.
- Busca la opción que dice «Bienestar digital y controles parentales».
- Ahora baja y encuentra la opción que dice modo descanso o modo hora de dormir.
- Cuando abres este modo puedes elegir las opciones de «No molestar» y «Escala de grises». Recomendamos ambas para una mayor desconexión.
- Ahora pulsamos en «Siguiente».
- A continuación aparecen los horarios configurables para este modo. Elige el horario que te convenga.
- Para terminar dale a «Hecho».
Listo, siguiendo estos pasos podrás tener unos hábitos más saludables tanto para ti como usuario del móvil como para el propio móvil. Y es que, a veces no nos damos cuenta de que nos vamos a la cama y lo que hacemos es abrir el móvil y mirar redes sociales durante un rato en el que deberíamos estar descansando. Si esto te ocurre, no lo pienses más y activa el modo «hora de dormir» o modo descanso de tu móvil.
Y cuando hayan pasado una o dos semanas usándolo, me gustaría saber qué tal te ha ido, si descansas mejor. Déjame un comentario con tu experiencia y si este modo te ha ayudado a tener mejor descanso, recomiéndaselo a tus amigos pasándoles este artículo.