Mankšta tapo svarbia mūsų gyvenimo kasdienybe, todėl daugelis mano, kad tai būtina ir papildo ją kitais pratimais, įskaitant vaikščiojimą. Fitnesas yra dar vienas iš dalykų, kurie turi didelį atotrūkį tarp tų sportininkų, kurie mato tai kaip dar vieną kasdienį įprotį.
Tam mes pasirinkome 5 kūno rengybos programos, skirtos „Android“., juos galima derinti su kiekvienu juose esančiu planu. Fitneso plane yra du svarbūs dalykai – nuolatinė mankšta ir subalansuota mityba, kuri vystosi mėnesio savaitėmis.
Nike mokymo klubas
Tai viena iš puikių programų norint ieškoti treniruočių ir kūno rengybos visą savaitę, su pratimais ir svarbiu mokymu. Programoje yra daugiau nei 185 skirtingos treniruotės su skirtingomis žymiomis kategorijomis, įskaitant mobilumą, pasipriešinimą ir net jėgą.
Jei ieškote konkretaus treniruočių plano, Nike Training Club yra vienas iš tobuliausių, kai reikia rasti tai, ko konkrečiai ieškote. Nustatykite tikslą, kurio ieškote per savaitęTarp jų, pavyzdžiui, galimybė numesti svorio, priaugti raumenų ir daug kitų dalykų, jei nori būti numeris 1.
Be vaizdų, „Nike Training Club“ programėlė Jame yra vaizdo įrašų, kurių daugelis yra svarbūs, kai reikia sunkiai treniruotis ir pasiekti geriausią lygį. Jis buvo neseniai atnaujintas, todėl jei dar neišbandėte, galite tai padaryti ir surengti daug treniruočių. Programą atsisiuntė 10 milijonų kartų.
Strava
Specializuojasi kaip programa, kuri valdo bet kokį sportą, Strava yra vienas iš tų, kurie duoda rezultatų, kai reikia praktikuoti bet kokio tipo pratimus. Tai naudinga tiems, kurie vaikšto, net kelias minutes bėgioja ir atlieka kitus pratimus, įskaitant važiavimą dviračiu.
Jame nurodomas tuo metu nuvažiuotas atstumas, sudegintos kalorijos, aukštis virš jūros lygio ir labai tikslūs duomenys bei daugybė kitų detalių, kurios galioja visą jo naudojimo laiką. „Strava“ yra programa, kurią verta išanalizuoti ir po jos, šiuo metu reikia šiek tiek daugiau tikslumo prieš konkurentus, bet jis vertas to, ko mes ieškome.
Suteikite tam asmeniui galimybę treniruotis pagal konkrečius planus ir daugelis iš jų yra sukurti profesionalų, kurie šiuo metu turi savo medžiagą įrankyje. Ši programa yra viena iš tų, kuri paprastai leidžia tinkinti planus, kurių šiandien vartotojai turi nemažai.
Stiprus treniruočių stebėjimo žurnalas
Programa, skirta kasdien valdyti visą fizinį pasirengimątreniruoklių salėje, lauke ar specialiose vietose, kur galite sportuoti ištisas savaites. Likusiesiems tai bus vertybių paėmimas ir geriausias dalykas, nesvarbu, ar užsiimate nuolatiniu bėgimu, važinėjimu dviračiu ar kita sporto šaka, tai puikiai tinka tam ir ne tik.
„Strong Workout Tracker Gym Log“ matuoja bet kokio tipo pratimus, todėl jei sportuojate bet kuriuo metu, įjunkite programėlę ir treniruočių metu tiesiog darykite tai, ką ji jums liepia, kurie yra gyvybiškai svarbūs norint būti geriausios formos, įskaitant tą dalyką, kad esate eginasiolyje
Per grafiką jis parodys jums pratimus kurią turite atlikti visuose etapuose, nes tai yra viena iš svarbiausių „Play“ parduotuvės programų. Kontroliuokite viską, ką darote, ir stenkitės išsaugoti visą svarbią informaciją, kuri galiausiai yra svarbiausia tokio tipo atveju. Pridėkite savo svorį ir savo ūgį, kad sureguliuotumėte tai, ką turite daryti, ir pamatysite, ar netenkate svorio.
Kitas takelis
Tai į kūno rengybą orientuota programa, kurios metu jūs laipsniškai numesite svorio, be to, per kelias savaites priaugsite raumenų. NexTrack yra programa, kuri parodys jums reikiamus pratimus, be kasdienės sporto rutinos, kuri gali būti vaikščiojimas, bėgimas gatve ar net sporto salėje.
Kai atliksite pratimą, gausite ženklelius, Be dekoravimo, kad motyvuotumėte save per kasdienius užsiėmimus, kurie paprastai būna gana patrauklūs. Tai programa, kuria galite pasinaudoti būdami nemokami. Vienas iš rekomenduojamų, jei norite sportuoti kasdien.
Download: Kitas takelis
"Google Fit
Tai programa, skirta sekti savo kasdienį sportą, nesvarbu, ar jūs tik einate, ir matuosite žingsnius, sudegintas kalorijas ir atstumą, taip pat investuotą laiką. Be to, programėlė pateiks rekomendacijas, todėl galite vadovautis juo per užsiėmimus.
„Google Fit“ yra viena iš programų, kurią galite naudoti, jei žinote, kaip ja naudotis iš jo galite išgauti daug sulčių, sąsaja rodo viską, ką norite matyti, taip pat galite pasidalinti atlikta fizine veikla. Paslauga yra nemokama, nes ji yra viena iš labiausiai atsiųstų ir daugelio vartotojų rekomenduojamų tinklų tinkle.
