ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ದಿನಚರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅನೇಕರು ಅದನ್ನು ಅಗತ್ಯವೆಂದು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಾಕಿಂಗ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಇತರ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತಾರೆ. ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಎಂಬುದು ಆ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಅಂತರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಮತ್ತೊಂದು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ.
ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ Android ಗಾಗಿ 5 ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಯೋಜನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತನ್ನ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ನಿರಂತರ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ, ತಿಂಗಳ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ನೈಕ್ ತರಬೇತಿ ಕ್ಲಬ್
ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗಾಗಿ ಹುಡುಕಲು ಬಯಸುವ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದಾಗಿದೆ ವಾರದುದ್ದಕ್ಕೂ, ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಬೋಧನೆಗಳೊಂದಿಗೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಚಲನಶೀಲತೆ, ಪ್ರತಿರೋಧ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಗಮನಾರ್ಹ ವರ್ಗಗಳೊಂದಿಗೆ 185 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವಿಭಿನ್ನ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಬಂದಾಗ Nike ಟ್ರೈನಿಂಗ್ ಕ್ಲಬ್ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ವಾರಕ್ಕೆ ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿಅವುಗಳಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ನಂಬರ್ 1 ಆಗಲು ಬಯಸಿದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಚಿತ್ರಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನೈಕ್ ಟ್ರೈನಿಂಗ್ ಕ್ಲಬ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಇದು ವೀಡಿಯೋಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಕಠಿಣ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿವೆ. ಇದನ್ನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅನೇಕ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ 10 ಮಿಲಿಯನ್ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಸ್ಟ್ರಾವಾ
ನೀವು ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿರುವುದು ವಿಶೇಷ, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಬಂದಾಗ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುವವರಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರಾವಾ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಡೆಯುವವರಿಗೆ, ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಓಡುವವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಇತರ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದ ದೂರ, ಸುಟ್ಟುಹೋದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು, ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾದ ಡೇಟಾ, ಅದರ ಬಳಕೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಮಾನ್ಯವಾಗಿರುವ ಇತರ ವಿವರಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ. Strava ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದ ನಂತರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ, ಇದೀಗ ಅದರ ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಯೋಜನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ರಚಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ, ಅವರು ಇದೀಗ ಉಪಕರಣದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ಲಾನ್‌ಗಳನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ಇಂದು ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಕೆಲವು ಲಭ್ಯವಿದೆ.
ಬಲವಾದ ತಾಲೀಮು ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಜಿಮ್ ಲಾಗ್
ದೈನಂದಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲಾ ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್, ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿರಲಿ, ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ವಾರದುದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಉಳಿದವರಿಗೆ, ಇದು ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ನೀವು ನಿರಂತರ ಓಟ, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ, ಅದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.
ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಜಿಮ್ ಲಾಗ್ ನೀವು ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸೆಷನ್‌ಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಅದು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುವುದನ್ನು ಮಾಡಿ, ಉತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರಲು ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ನೀವು ಎಜಿನಾಸಿಯೋಲ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ವಿಷಯ ಸೇರಿದಂತೆ
ಗ್ರಾಫಿಕ್ಸ್ ಮೂಲಕ, ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ ನೀವು ಹಂತಗಳಾದ್ಯಂತ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು, ಪ್ಲೇ ಸ್ಟೋರ್‌ನಲ್ಲಿನ ಪ್ರಮುಖ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲದರ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿತ ಸಾಧಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸಂಬಂಧಿತ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಎಣಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ನೋಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಹೊಂದಿಸಲು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಎತ್ತರದಲ್ಲಿರುವಿರಿ.
ಮುಂದಿನ ಟ್ರ್ಯಾಕ್
ಇದು ಫಿಟ್ನೆಸ್-ಆಧಾರಿತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದ್ದು, ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. NexTrack ಒಂದು ಉಪಯುಕ್ತತೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮಗೆ ಮಾಡಬೇಕಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ದೈನಂದಿನ ಕ್ರೀಡಾ ದಿನಚರಿಯ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ವಾಕಿಂಗ್, ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಓಡುತ್ತಿರಬಹುದು.
ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಬ್ಯಾಡ್ಜ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅಲಂಕರಣದ ಜೊತೆಗೆ ನೀವು ದೈನಂದಿನ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿವೆ. ಇದು ಉಚಿತವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ನೀವು ದೈನಂದಿನ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ: ಮುಂದಿನ ಟ್ರ್ಯಾಕ್
ಗೂಗಲ್ ಫಿಟ್
ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ನಿಗಾ ಇಡಲು ಒಂದು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ, ನೀವು ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಾ, ಇದು ಹಂತಗಳು, ಸುಟ್ಟ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಮತ್ತು ದೂರವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿದ ಸಮಯವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅಧಿವೇಶನಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಅದರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಬಹುದು.
Google ಫಿಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅದರಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ರಸವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಇಂಟರ್ಫೇಸ್ ನೀವು ನೋಡಲು ಬಯಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡಿದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಉಪಯುಕ್ತತೆಯು ಉಚಿತವಾಗಿದೆ, ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಬಳಕೆದಾರರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
