Lifesum、健康的な生活を送るのに役立つアプリ

テクノロジーが私たちをより座りがちな生活に導いたと誰が言いましたか？ この声明は数年前は真実だったかもしれませんが、今では大流行しています アプリ それは私たちが運ぶのに役立ちます はるかに健康的なライフスタイル、スポーツと健康的な食事は私たちの日常生活の一部です。

今日は、あなたが見つけることができる最も完全なもののXNUMXつを紹介します Google Playストア。 私たちは〜について話している Lifesum、あなたが体重を減らしたい、筋肉量を増やしたい、または単に健康になりたいかどうかにかかわらず、消費および燃焼されたカロリーを追跡できるアプリケーション。

Lifesum、健康な人のためのアプリ

LifeSumの仕組み

Lifesumを設定するときは、年齢、身長、体重、および目標（体重を減らす、筋肉量を増やす、または健康的な生活を送るため）を入力する必要があります。 これらのデータに基づいて、アプリケーションは計算します あなたが消費すべきカロリー XNUMX日で、朝食、昼食、夕食、軽食に分けます。 このように、あなたは含めることができます あなたが食べる食べ物 そしてそれはあなたがそれを正しくやっているかどうかを教えてくれます。

スポーツは健康的な生活を送る上で非常に重要な要素のXNUMXつであるため、Lifesumでは 身体活動 あなたがすることサッカーやランニングからヨガやボディコンバットまで、数十の分野がありますが、別の種類のエクササイズを行う場合は、手動で入力できます。 スポーツで消費するカロリーに応じて、 あなたがより多くを消費することを可能にします、 目標を達成するために。

そのもうXNUMXつの機能は、水の消費量を追加することです。また、水分補給を忘れないように、通知を送信するように依頼することもできます。

一日の終わりに、 緑、黄、または赤の円 目標を達成できたかどうか、またはもう少し頑張らなければならないかどうかによって異なります。

Android用Lifesumをダウンロード

Lifesumは完全に無料のアプリケーションですが、 アプリ内支払い。 それをダウンロードするには、下のリンクをクリックして、健康的な食事と絶え間ない運動で自分の世話を始めるだけです。

• Android用Lifesumをダウンロード

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