פעילות גופנית הפכה לשגרה חשובה בחיינו, עד כדי כך שרבים רואים בה צורך ומשלימים אותה בתרגילים נוספים, לרבות הליכה. כושר הוא עוד אחד מהדברים שיש להם במקרה פער גדול אצל הספורטאים האלה, שרואים בזה עוד הרגל ביום יום שלהם.
בשביל זה עשינו מבחר של 5 אפליקציות כושר לאנדרואיד, ניתן להשתמש בהן לשילוב עם כל אחת מהתוכניות הזמינות בהן. לכושר יש שני דברים חשובים בתוכנית שלו, פעילות גופנית מתמשכת ותזונה מאוזנת, המתפתחת בשבועות החודש.
מועדון אימון נייק
זהו אחד היישומים המושלמים של רצון לחפש אימונים וכושר לאורך כל השבוע, הכל עם תרגילים והוראה חשובה. לאפליקציה יש יותר מ-185 אימונים שונים, עם קטגוריות בולטות שונות, כולל ניידות, התנגדות ואפילו כוח.
אם אתם מחפשים תוכנית אימונים מסוימת, Nike Training Club הוא אחד המושלמים כשזה מגיע למציאת מה שאתם מחפשים במיוחד. הגדר את היעד שאתה מחפש בשבועביניהם, למשל, היכולת לרדת במשקל, לעלות שרירים ועוד הרבה דברים אחרים אם אתה רוצה להיות מספר 1.
בנוסף לתמונות, אפליקציית Nike Training Club יש בו סרטונים, רבים מהם חשובים כשמדובר באימון קשה והגעה לרמה הטובה ביותר. זה עודכן לאחרונה, אז אם לא ניסית את זה אתה יכול לעשות את זה ולערוך אימונים רבים. האפליקציה עוברת 10 מיליון הורדות.
Strava
מתמחה בלהיות אפליקציה ששולטת בכל ספורט שאתה עושה, Strava היא אחת מאלה שנותנות תוצאות בכל הנוגע לתרגול כל סוג של פעילות גופנית. זה שימושי למי שהולך, אפילו רץ לכמה דקות ועושה תרגילים אחרים, כולל רכיבה על אופניים.
הוא אומר לך את המרחק שעבר באותו רגע, את הקלוריות שנשרפו, את הגובה ונתונים מאוד מדויקים, בין פרטים רבים אחרים שתקפים לאורך כל השימוש בו. Strava היא אפליקציה ששווה ואחרי ניתוח, צריך קצת יותר דיוק מול המתחרים שלו עכשיו, אבל זה שווה את מה שאנחנו מחפשים.
תן לאותו אדם את האפשרות להתאמן עם תוכניות ספציפיות ורבים מהם נוצרים על ידי אנשי מקצוע, שיש להם את הדברים שלהם בכלי כרגע. האפליקציה הזו היא אחת מאלה שבדרך כלל מאפשרות להתאים אישית את התוכניות, שהיום לא מעט זמינות למשתמשים.
יומן חדר כושר Strong Workout Tracker
אפליקציה לשליטה בכל האימון הגופני על בסיס יומי, בין אם בחדר הכושר, בחוץ או במקומות מיוחדים שתוכלו לעשות את הספורט שאתם צריכים במהלך השבועות. עבור השאר, זה יהיה לקחת ערכים והדבר הטוב ביותר, בין אם אתה עושה ריצה רציפה, רכיבה על אופניים או ספורט אחר, זה מושלם לזה ועוד.
Strong Workout Tracker Gym Log מודד כל סוג של פעילות גופנית שאתה עושה, כך שאם אתה עושה ספורט בכל עת, הפעל את האפליקציה ופשוט עשה מה שהיא אומרת לך במהלך הפגישות, שהם חיוניים כדי להיות בכושר הטוב ביותר, כולל הדבר הזה שאתה ב-eginasiol
באמצעות גרפיקה, זה ימחיש אותך עם התרגילים שאתה צריך לעשות לאורך השלבים, בהיותה אחת האפליקציות החשובות ביותר בחנות Play. קחו שליטה על כל מה שאתם עושים ונסו לשמור את כל המידע הרלוונטי, שבסופו של דבר הוא מה שקובע במקרה מסוג זה. הוסף את המשקל שלך וכמה גבוה אתה כדי להתאים את מה שאתה צריך לעשות, בנוסף לראות אם אתה יורד במשקל.
NextTrack
זהו יישום מכוון כושר שבו תרד במשקל בהדרגה, בנוסף לעלייה בשריר במהלך השבועות. NexTrack הוא כלי עזר שיראה לך את התרגילים שצריך לעשות, בנוסף לשגרת הספורט היומית, שעשויה להיות הליכה, ריצה ברחוב או אפילו בחדר כושר.
לאחר שתסיים תרגיל, הוא יעניק לך תגים, בנוסף לקשט כך שתניע את עצמך לאורך הפגישות היומיות, שבדרך כלל הן די אטרקטיביות. זוהי אפליקציה שאתה יכול לנצל היטב שהיא חינמית. אחד המומלצים אם אתם מחפשים לעשות ספורט יומיומי.
הורדה: NextTrack
Google כושר
זוהי אפליקציה לעקוב אחר הספורט היומי שלך, בין אם אתה רק הולך, אשר תמדוד את הצעדים, הקלוריות שנשרפו ומרחק, כמו גם את הזמן המושקע. בנוסף, האפליקציה תציע המלצות, כך שתוכל להדריך את עצמך עם זה לאורך המפגשים.
Google Fit הוא אחד האפליקציות שאם אתה יודע איך להשתמש בה אתה יכול להוציא ממנו הרבה מיץ, הממשק מראה לך את כל מה שאתה רוצה לראות ואתה יכול גם לשתף את הפעילות הגופנית שעשית. השירות הוא חינמי, בהיותו אחד מההורדות והמומלצות ביותר על ידי משתמשים רבים ברשת הרשתות.
