Lifesum, l'app che ti aiuterà a condurre una vita sana

Chi ha detto che la tecnologia ci ha fatto condurre una vita più sedentaria? Questa affermazione potrebbe essere stata vera qualche anno fa, ma ora è di gran moda applicazioni che ci aiutano a portare uno stile di vita molto più sano, in cui lo sport e una sana alimentazione fanno parte della nostra quotidianità.

Oggi vi presenteremo uno dei più completi che potete trovare nel Google Play Store. Stiamo parlando di Lifesum, un'applicazione con cui puoi tenere traccia delle calorie consumate e bruciate, sia che tu voglia perdere peso, aumentare la massa muscolare o semplicemente essere più sano.

Lifesum, un'app per persone sane

Come funziona la somma della vita

Quando imposti Lifesum, dovrai inserire la tua età, altezza, peso e il tuo obiettivo (perdere peso, aumentare la massa muscolare o condurre una vita sana). Sulla base di questi dati, l'applicazione calcolerà le calorie che dovresti consumare in una giornata e dividerli tra colazione, pranzo, cena e merenda. In questo modo puoi includere i cibi che mangi e ti dirà se lo stai facendo bene.

Poiché lo sport è un altro elemento molto importante quando si tratta di condurre una vita sana, in Lifesum puoi anche introdurre il attività fisica ciò che fai Ha dozzine di discipline che vanno dal calcio e corsa, allo yoga e al combattimento con il corpo, ma se fai un altro tipo di esercizio, puoi inserirlo manualmente. A seconda delle calorie bruciate con lo sport, ti permetterà di consumare di più, per tenerti sul bersaglio.

Un'altra delle sue funzioni è aggiungere il consumo di acqua e persino chiedergli di inviarci notifiche, in modo da non dimenticarci di idratarci.

Alla fine della giornata, l'a cerchio verde, giallo o rosso a seconda se siamo riusciti a rimanere sul bersaglio o se dobbiamo sforzarci un po' di più.

Scarica Lifesum per Android

Lifesum è un'applicazione completamente gratuita, anche se puoi acquistare alcune opzioni in più pagamenti in-app. Per scaricarlo non devi fare altro che cliccare sul link sottostante e iniziare a prenderti cura di te stesso con una sana alimentazione e un costante esercizio fisico.

• Scarica Lifesum per Android

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