व्यायाम हमारे जीवन में एक महत्वपूर्ण दिनचर्या बन गया है, इतना कि कई लोग इसे आवश्यक समझते हैं और इसे चलने सहित अन्य व्यायामों के साथ पूरक करते हैं। फिटनेस उन चीजों में से एक है जो उन एथलीटों में एक बड़ा अंतर होता है, जो इसे अपने दिन-प्रतिदिन एक और आदत के रूप में देखते हैं।
इसके लिए हमने का चयन किया है Android के लिए 5 फिटनेस ऐप, उनका उपयोग उनमें उपलब्ध प्रत्येक योजना के साथ संयोजन के लिए किया जा सकता है। फिटनेस की योजना में दो महत्वपूर्ण चीजें हैं, लगातार व्यायाम और एक संतुलित आहार, जो महीने के हफ्तों में विकसित होता है।
नाइके ट्रेनिंग क्लब
यह प्रशिक्षण और फिटनेस की खोज करने के इच्छुक लोगों के आदर्श अनुप्रयोगों में से एक है पूरे सप्ताह, सभी अभ्यास और महत्वपूर्ण शिक्षण के साथ। ऐप में 185 से अधिक विभिन्न वर्कआउट हैं, जिनमें विभिन्न उल्लेखनीय श्रेणियां हैं, जिनमें गतिशीलता, प्रतिरोध और यहां तक कि ताकत भी शामिल है।
यदि आप किसी विशेष प्रशिक्षण योजना की तलाश कर रहे हैं, तो विशेष रूप से आप जो खोज रहे हैं उसे खोजने के लिए नाइके ट्रेनिंग क्लब एकदम सही है। वह लक्ष्य निर्धारित करें जिसे आप प्रति सप्ताह खोज रहे हैंउनमें से, उदाहरण के लिए, यदि आप नंबर 1 बनना चाहते हैं, तो वजन कम करने में सक्षम होने, मांसपेशियों को हासिल करने और कई अन्य चीजें।
छवियों के अलावा, नाइके ट्रेनिंग क्लब ऐप इसमें वीडियो हैं, उनमें से कई महत्वपूर्ण हैं जब कठिन प्रशिक्षण और सर्वोत्तम स्तर तक पहुंचने की बात आती है। इसे हाल ही में अपडेट किया गया है, इसलिए यदि आपने इसे नहीं किया है तो आप इसे कर सकते हैं और कई प्रशिक्षण सत्र कर सकते हैं। ऐप 10 मिलियन डाउनलोड पास करता है।
Strava
आपके द्वारा किए जाने वाले किसी भी खेल को नियंत्रित करने वाले एप्लिकेशन होने में विशिष्टस्ट्रावा उनमें से एक है जो किसी भी प्रकार के व्यायाम का अभ्यास करने पर परिणाम देता है। यह उन लोगों के लिए उपयोगी है जो चलते हैं, यहां तक कि कुछ मिनट के लिए दौड़ते हैं और साइकिल चलाने सहित अन्य व्यायाम करते हैं।
यह आपको उस समय तय की गई दूरी, बर्न की गई कैलोरी, ऊंचाई और बहुत सटीक डेटा, कई अन्य विवरणों के बीच बताता है जो इसके उपयोग के दौरान मान्य हैं। स्ट्रावा एक ऐसा ऐप है जो लायक है और विश्लेषण के बाद, अभी इसकी प्रतिस्पर्धा के मुकाबले थोड़ी अधिक सटीकता की आवश्यकता है, लेकिन यह इसके लायक है जिसे हम ढूंढ रहे हैं।
उस व्यक्ति को विशिष्ट योजनाओं के साथ प्रशिक्षित करने का विकल्प दें और उनमें से कई पेशेवरों द्वारा बनाए गए हैं, जिनके पास अभी उपकरण में उनकी सामग्री है। यह ऐप उनमें से एक है जो आमतौर पर आपको उन योजनाओं को अनुकूलित करने देता है, जो आज उपयोगकर्ताओं के लिए काफी उपलब्ध हैं।
मजबूत कसरत ट्रैकर जिम लॉग
दैनिक आधार पर सभी शारीरिक प्रशिक्षण को नियंत्रित करने के लिए एक आवेदन, चाहे जिम में, बाहर या विशेष स्थानों पर जहां आप वह खेल कर सकते हैं जिसकी आपको पूरे सप्ताह आवश्यकता होती है। बाकी के लिए, यह मूल्यों और सबसे अच्छी बात होगी, चाहे आप लगातार दौड़ना, साइकिल चलाना या कोई अन्य खेल करें, यह उसके लिए एकदम सही है।
मजबूत कसरत ट्रैकर जिम लॉग आपके द्वारा किए जाने वाले किसी भी प्रकार के व्यायाम को मापता है, इसलिए यदि आप किसी भी समय खेल करते हैं, तो ऐप चालू करें और पूरे सत्र में वही करें जो आपको बताता है, जो सबसे अच्छे आकार में होने के लिए महत्वपूर्ण हैं, उस चीज़ सहित कि आप eginasiol . में हैं
ग्राफिक्स के माध्यम से, यह आपको अभ्यासों के साथ चित्रित करेगा प्ले स्टोर में सबसे महत्वपूर्ण ऐप में से एक होने के नाते, आपको पूरे चरणों में करना होगा। आप जो कुछ भी करते हैं उस पर नियंत्रण रखें और सभी प्रासंगिक जानकारी को सहेजने का प्रयास करें, जो इस प्रकार के मामले में अंत में मायने रखता है। यह देखने के अलावा कि क्या आप अपना वजन कम करते हैं, अपना वजन जोड़ें और आपको जो करना है उसे समायोजित करने के लिए आप कितने लंबे हैं।
अगला गाना
यह एक फिटनेस-उन्मुख एप्लिकेशन है जहां आप हफ्तों में मांसपेशियों को प्राप्त करने के अलावा, उत्तरोत्तर वजन कम करेंगे। नेक्सट्रैक एक उपयोगिता है जो आपको करने के लिए अभ्यास दिखाएगा, दैनिक खेल दिनचर्या के अलावा, जो चलना, सड़क पर दौड़ना या जिम में भी हो सकता है।
एक बार जब आप एक अभ्यास पूरा कर लेते हैं, तो यह आपको बैज देगा, सजाने के अलावा ताकि आप अपने आप को दैनिक सत्रों में प्रेरित करें, जो आमतौर पर काफी आकर्षक होते हैं। यह एक ऐसा ऐप है जिससे आप फ्री होने का अच्छा फायदा उठा सकते हैं। अनुशंसित लोगों में से एक यदि आप दैनिक खेल करना चाहते हैं।
डाउनलोड: अगला गाना
Google फिट
यह आपके दैनिक खेल पर नज़र रखने के लिए एक एप्लिकेशन है, चाहे आप बस चलें, जो कदम, कैलोरी बर्न और दूरी, साथ ही साथ निवेश किए गए समय को मापेगा। इसके अलावा, ऐप सिफारिशें करेगा, ताकि आप पूरे सत्र में इसके साथ स्वयं का मार्गदर्शन कर सकें।
Google फ़िट उन अनुप्रयोगों में से एक है जो यदि आप जानते हैं कि इसका उपयोग कैसे करना है आप इसका भरपूर रस निकाल सकते हैं, इंटरफ़ेस आपको वह सब कुछ दिखाता है जो आप देखना चाहते हैं और आप अपने द्वारा की गई शारीरिक गतिविधि को भी साझा कर सकते हैं। उपयोगिता मुफ्त है, नेटवर्क के नेटवर्क पर कई उपयोगकर्ताओं द्वारा सबसे अधिक डाउनलोड और अनुशंसित होने के नाते।
