Motsa jiki ya zama muhimmin al'ada a rayuwarmu, ta yadda mutane da yawa suna ganin ya zama dole kuma suna kara shi da wasu motsa jiki, gami da tafiya. Fitness yana daya daga cikin abubuwan da ke faruwa suna da babban gibi a cikin waɗannan 'yan wasan, wadanda suke ganinsa a matsayin wata dabi'a guda daya a yau da kullum.
Don wannan mun yi zaɓi na 5 kayan aikin motsa jiki don Android, ana iya amfani da su don haɗawa da kowane ɗayan tsare-tsaren da ke cikin su. Fitness yana da abubuwa biyu masu mahimmanci a cikin shirinsa, ci gaba da motsa jiki da kuma daidaita tsarin abinci, yana tasowa a cikin makonni na wata.
Kungiyar Koyon Nike
Yana daya daga cikin cikakkun aikace-aikace na son neman horo da dacewa a duk tsawon mako, duk tare da motsa jiki da koyarwa mai mahimmanci. App ɗin yana da motsa jiki daban-daban sama da 185, tare da fitattun nau'ikan, gami da motsi, juriya har ma da ƙarfi.
Idan kuna neman tsarin horo na musamman, Nike Training Club yana ɗaya daga cikin cikakke waɗanda aka zo don gano abin da kuke nema musamman. Saita burin da kuke nema a kowane makoDaga cikinsu, alal misali, samun damar rage nauyi, samun tsoka da sauran abubuwa da yawa idan kuna son zama lamba 1.
Baya ga hotuna, Nike Training Club app Yana da bidiyoyi, da yawa daga cikinsu suna da mahimmanci idan ana batun horarwa mai ƙarfi da kai matakin mafi kyau. An sabunta ta kwanan nan, don haka idan ba ku gwada ta ba za ku iya yin ta kuma ku sami zaman horo da yawa. App ɗin yana wuce abubuwan zazzagewa miliyan 10.
Strava
Kware a kasancewar aikace-aikacen da ke sarrafa duk wani wasa da kuke yi, Strava yana ɗaya daga cikin waɗanda ke ba da sakamako idan ya zo ga yin kowane irin motsa jiki. Yana da amfani ga masu tafiya, har ma da gudu na 'yan mintoci kaɗan kuma suna yin wasu motsa jiki, ciki har da hawan keke.
Yana gaya muku nisan tafiya a wannan lokacin, adadin kuzari da suka kone, tsayin daka da ainihin bayanai, tare da sauran cikakkun bayanai da yawa waɗanda ke aiki a duk lokacin amfani da shi. Strava app ne wanda ya cancanci kuma bayan an tantance shi, yana buƙatar ƙarin daidaito a kan gasarsa a yanzu, amma yana da darajar abin da muke nema.
Ba wa wannan mutumin zaɓi don horar da takamaiman tsare-tsare kuma da yawa daga cikinsu ƙwararru ne suka ƙirƙira su, waɗanda ke da kayansu a cikin kayan aiki a yanzu. Wannan app yana ɗaya daga cikin waɗanda yawanci ke ba ku damar tsara tsare-tsaren, waɗanda a yau kaɗan ne kawai ga masu amfani.
Strong Workout Tracker Log Log
Aikace-aikace don sarrafa duk horo na jiki a kullum, ko a cikin dakin motsa jiki, a waje ko a wurare na musamman da za ku iya yin wasanni da kuke buƙata a cikin makonni. Ga sauran, zai zama ɗaukar dabi'u da mafi kyawun abu, ko kuna ci gaba da gudana, keke ko wani wasa, ya dace da hakan da ƙari.
Strong Workout Tracker Gym Log yana auna kowane nau'in motsa jiki da kuke yi, don haka idan kuna yin wasanni a kowane lokaci, kunna app ɗin kuma kawai kuyi abin da ta gaya muku a duk zaman, waɗanda suke da mahimmanci don kasancewa a cikin mafi kyawun tsari, gami da abin da kuke cikin eginasiol
Ta hanyar zane-zane, zai misalta ku da motsa jiki abin da ya kamata ku yi a duk matakai, kasancewa ɗaya daga cikin muhimman apps a cikin Play Store. Kula da duk abin da kuke yi kuma ku yi ƙoƙarin adana duk bayanan da suka dace, wanda a ƙarshe shine abin da ya fi dacewa a cikin irin wannan yanayin. Ƙara nauyi da tsayin ku don daidaita abin da za ku yi, ban da ganin idan kun rage nauyi.
Hanya na gaba
Aikace-aikace ne mai dacewa da dacewa inda zaku rage kiba a hankali, baya ga samun tsoka a cikin makonni. NexTrack kayan aiki ne wanda zai nuna muku darussan da za ku yi, ban da wasanni na yau da kullum, wanda zai iya tafiya, gudu a kan titi ko ma a cikin dakin motsa jiki.
Da zarar kun gama motsa jiki, zai ba ku baji, baya ga yin ado domin ku kwadaitar da kanku a cikin zaman yau da kullun, waɗanda galibi suna da kyau sosai. Yana da app da za ku iya cin gajiyar kasancewa kyauta. Ɗaya daga cikin shawarwarin da aka ba da shawarar idan kuna neman yin wasanni na yau da kullum.
Download: Hanya na gaba
Google Fit
Aikace-aikace ne don lura da wasannin ku na yau da kullun, ko kuna tafiya kawai, wanda zai auna matakan, adadin kuzari da aka ƙone da nisa, da kuma lokacin da aka kashe. Bugu da kari, app zai ba da shawarwari, don haka za ku iya jagorantar kanku tare da shi a duk lokacin zaman.
Google Fit yana daya daga cikin aikace-aikacen da idan kun san yadda ake amfani da shi za ku iya samun ruwan 'ya'yan itace mai yawa daga ciki, ƙirar tana nuna muku duk abin da kuke son gani kuma kuna iya raba ayyukan jiki da kuka yi. Abin amfani kyauta ne, kasancewa ɗaya daga cikin mafi yawan zazzagewa da kuma shawarar da masu amfani da yawa suka ba da shawarar akan hanyar sadarwa na cibiyoyin sadarwa.
