કોણે કહ્યું કે ટેક્નોલોજીએ આપણને વધુ બેઠાડુ જીવન જીવવા બનાવ્યું? આ નિવેદન થોડા વર્ષો પહેલા સાચું હોઈ શકે છે, પરંતુ હવે તે બધા ક્રોધાવેશ છે એપ્લિકેશન્સ જે અમને વહન કરવામાં મદદ કરે છે વધુ તંદુરસ્ત જીવનશૈલી, જેમાં રમતગમત અને તંદુરસ્ત આહાર આપણા રોજિંદા જીવનનો ભાગ છે.
આજે અમે તમને સૌથી સંપૂર્ણમાંથી એક રજૂ કરવા જઈ રહ્યા છીએ જે તમને આમાં મળી શકે છે ગૂગલ પ્લે સ્ટોર. અમે વાત કરી રહ્યા છીએ લાઇફસમ, એક એપ્લિકેશન કે જેની મદદથી તમે વપરાશમાં લેવાયેલી અને બળી ગયેલી કેલરીનો ટ્રૅક રાખી શકો છો, પછી ભલે તમે વજન ઓછું કરવા માંગો છો, સ્નાયુમાં વધારો કરવા માંગો છો અથવા ફક્ત તંદુરસ્ત બનવા માંગો છો.
લાઇફસમ, તંદુરસ્ત લોકો માટે એક એપ્લિકેશન
જીવન રકમ કેવી રીતે કામ કરે છે
લાઇફસમ સેટ કરતી વખતે, તમારે તમારી ઉંમર, ઊંચાઈ, વજન અને તમારો ધ્યેય (વજન ઘટાડવા, સ્નાયુ સમૂહ વધારવા અથવા સ્વસ્થ જીવન જીવવા) દાખલ કરવાની જરૂર પડશે. આ ડેટાના આધારે, એપ્લિકેશન ગણતરી કરશે તમારે જે કેલરી લેવી જોઈએ એક દિવસમાં અને તેમને નાસ્તો, લંચ, રાત્રિભોજન અને નાસ્તા વચ્ચે વહેંચો. આ રીતે, તમે સમાવેશ કરી શકો છો તમે જે ખોરાક લો છો અને તે તમને કહેશે કે તમે તે બરાબર કરી રહ્યા છો.
સ્વસ્થ જીવન જીવવાની વાત આવે ત્યારે રમતગમત એ અન્ય એક મહત્વપૂર્ણ તત્વ હોવાથી, લાઇફસમમાં તમે શારીરિક પ્રવૃત્તિ તમે શું કરો છો તેમાં સોકર અને દોડથી માંડીને યોગ અને બોડી કોમ્બેટ સુધીની ડઝનેક શાખાઓ છે, પરંતુ જો તમે અન્ય પ્રકારની કસરત કરો છો, તો તમે તેને જાતે જ દાખલ કરી શકો છો. તમે રમતગમતથી જે કેલરી બર્ન કરો છો તેના આધારે, તમને વધુ વપરાશ કરવા દેશે, તમને લક્ષ્ય પર રાખવા માટે.
તેના અન્ય કાર્યોમાં પાણીનો વપરાશ ઉમેરવાનું છે, અને તે અમને સૂચનાઓ મોકલવા માટે પણ કહી શકે છે, જેથી કરીને અમે હાઇડ્રેટ કરવાનું ભૂલી ન જઈએ.
દિવસના અંતે, એ લીલો, પીળો અથવા લાલ વર્તુળ શું આપણે લક્ષ્ય પર રહેવામાં વ્યવસ્થાપિત છીએ અથવા જો આપણે થોડો સખત પ્રયાસ કરવો પડશે તેના આધારે.
Android માટે Lifesum ડાઉનલોડ કરો
લાઇફસમ એ સંપૂર્ણપણે મફત એપ્લિકેશન છે, જો કે તમે તેના દ્વારા કેટલાક વધુ વિકલ્પો ખરીદી શકો છો એપ્લિકેશનમાં ચુકવણી. તેને ડાઉનલોડ કરવા માટે, તમારે ફક્ત નીચેની લિંક પર ક્લિક કરવાનું છે અને તંદુરસ્ત આહાર અને સતત વ્યાયામ સાથે તમારી સંભાળ લેવાનું શરૂ કરવું પડશે.
શું તમે લાઇફસમનો ઉપયોગ કર્યો છે? જો એમ હોય તો, આ એન્ડ્રોઇડ એપ્લિકેશન વિશે તમારા અભિપ્રાય સાથે ટિપ્પણી મૂકો.
લાઇફસમ
હું લાઇફસમ સબ્સ્ક્રિપ્શન રદ કરવા માંગુ છું