Lifesum, η εφαρμογή που θα σας βοηθήσει να ζήσετε μια υγιή ζωή

Ποιος είπε ότι η τεχνολογία μας έκανε να κάνουμε μια πιο καθιστική ζωή; Αυτή η δήλωση μπορεί να ίσχυε πριν από μερικά χρόνια, αλλά τώρα είναι όλη η οργή εφαρμογές που μας βοηθούν να μεταφέρουμε έναν πολύ πιο υγιεινό τρόπο ζωής, στην οποία ο αθλητισμός και η υγιεινή διατροφή αποτελούν μέρος της καθημερινότητάς μας.

Σήμερα θα σας παρουσιάσουμε ένα από τα πιο ολοκληρωμένα που μπορείτε να βρείτε στο Play Store της Google. Μιλάμε για Lifesum, μια εφαρμογή με την οποία μπορείτε να παρακολουθείτε τις θερμίδες που καταναλώνετε και καίγονται, είτε θέλετε να χάσετε βάρος, είτε να αποκτήσετε μυϊκή μάζα ή απλά να είστε πιο υγιείς.

Lifesum, μια εφαρμογή για υγιείς ανθρώπους

Πώς λειτουργεί το Life Sum

Κατά τη ρύθμιση του Lifesum, θα χρειαστεί να εισαγάγετε την ηλικία, το ύψος, το βάρος και τον στόχο σας (να χάσετε βάρος, να αποκτήσετε μυϊκή μάζα ή να κάνετε μια υγιή ζωή). Με βάση αυτά τα δεδομένα, η εφαρμογή θα υπολογίσει τις θερμίδες που πρέπει να καταναλώνετε σε μια μέρα και μοιράστε τα σε πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό και σνακ. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να συμπεριλάβετε τα τρόφιμα που τρώτε και θα σας πει αν το κάνετε σωστά.

Καθώς ο αθλητισμός είναι ένα άλλο πολύ σημαντικό στοιχείο όταν πρόκειται για μια υγιή ζωή, στο Lifesum μπορείτε επίσης να εισαγάγετε το σωματική δραστηριότητα τι κάνεις Έχει δεκάδες κλάδους που κυμαίνονται από ποδόσφαιρο και τρέξιμο, μέχρι γιόγκα και σωματική μάχη, αλλά αν κάνετε άλλο είδος άσκησης, μπορείτε να το εισάγετε χειροκίνητα. Ανάλογα με τις θερμίδες που καίτε με τον αθλητισμό, θα σας επιτρέψει να καταναλώσετε περισσότερο, για να σε κρατήσει στο στόχο.

Μια άλλη λειτουργία του είναι να προσθέτει κατανάλωση νερού, και μπορεί ακόμη και να του ζητά να μας στέλνει ειδοποιήσεις, ώστε να μην ξεχνάμε την ενυδάτωση.

Στο τέλος της ημέρας, α πράσινο, κίτρινο ή κόκκινο κύκλο ανάλογα με το αν έχουμε καταφέρει να μείνουμε στο στόχο ή αν πρέπει να προσπαθήσουμε λίγο περισσότερο.

Κατεβάστε το Lifesum για android

Το Lifesum είναι μια εντελώς δωρεάν εφαρμογή, αν και μπορείτε να αγοράσετε περισσότερες επιλογές μέσω πληρωμές εντός εφαρμογής. Για να το κατεβάσετε, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να κάνετε κλικ στον παρακάτω σύνδεσμο και να αρχίσετε να φροντίζετε τον εαυτό σας με υγιεινή διατροφή και συνεχή άσκηση.

• Κατεβάστε το Lifesum για android

Έχετε χρησιμοποιήσει lifesum; Εάν ναι, αφήστε ένα σχόλιο με τη γνώμη σας σχετικά με αυτήν την εφαρμογή Android.