Wer hat gesagt, dass die Technologie uns dazu gebracht hat, ein sesshafteres Leben zu führen? Diese Aussage mag vor ein paar Jahren noch gegolten haben, aber jetzt ist sie in aller Munde Apps die uns beim Tragen helfen einen viel gesünderen Lebensstil, in der Sport und gesunde Ernährung zu unserem Alltag gehören.
Heute präsentieren wir Ihnen eine der vollständigsten, die Sie in der finden können Google Play Store. Es handelt sich dabei um Lifesum, eine Anwendung, mit der Sie die verbrauchten und verbrannten Kalorien verfolgen können, egal ob Sie abnehmen, Muskelmasse aufbauen oder einfach gesünder sein möchten.
Lifesum, eine App für gesunde Menschen
Wie Life Sum funktioniert
Beim Einrichten von Lifesum müssen Sie Ihr Alter, Ihre Größe, Ihr Gewicht und Ihr Ziel (Gewicht verlieren, Muskelmasse aufbauen oder ein gesundes Leben führen) eingeben. Basierend auf diesen Daten berechnet die Anwendung die Kalorien, die Sie verbrauchen sollten an einem Tag und teilen Sie sie auf Frühstück, Mittagessen, Abendessen und einen Snack auf. Auf diese Weise können Sie einschließen die Lebensmittel, die Sie essen und es wird dir sagen, ob du es richtig machst.
Da Sport ein weiteres sehr wichtiges Element ist, wenn es darum geht, ein gesundes Leben zu führen, können Sie in Lifesum auch den einführen körperliche Aktivität was Sie tun Es hat Dutzende von Disziplinen, die von Fußball und Laufen bis hin zu Yoga und Körperkampf reichen, aber wenn Sie eine andere Art von Übung machen, können Sie sie manuell eingeben. Je nachdem, wie viele Kalorien du beim Sport verbrennst, ermöglicht es Ihnen, mehr zu konsumieren, um Sie am Ziel zu halten.
Eine weitere Funktion besteht darin, den Wasserverbrauch zu erhöhen, und kann sogar darum bitten, uns Benachrichtigungen zu senden, damit wir das Trinken nicht vergessen.
Am Ende des Tages, a grüner, gelber oder roter Kreis je nachdem, ob wir es geschafft haben, auf Ziel zu bleiben, oder ob wir uns noch etwas anstrengen müssen.
Laden Sie Lifesum für Android herunter
Lifesum ist eine völlig kostenlose Anwendung, obwohl Sie einige weitere Optionen erwerben können In-App-Zahlungen. Um es herunterzuladen, müssen Sie nur auf den unten stehenden Link klicken und beginnen, sich mit einer gesunden Ernährung und ständiger Bewegung um sich selbst zu kümmern.
Hast du Lifesum verwendet? Wenn ja, hinterlassen Sie einen Kommentar mit Ihrer Meinung zu dieser Android-App.
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