Lifesum, appen, der hjælper dig med at leve et sundt liv

Hvem sagde, at teknologi fik os til at leve et mere stillesiddende liv? Dette udsagn kunne have været sandt for et par år siden, men nu er det helt i top apps der hjælper os med at bære en meget sundere livsstil, hvor sport og sund kost er en del af vores dagligdag.

I dag vil vi præsentere dig for en af ​​de mest komplette, du kan finde i Google Play Store. Vi taler om Lifesum, en applikation, hvormed du kan holde styr på de kalorier, der indtages og forbrændes, uanset om du vil tabe dig, tage på i muskelmasse eller blot være sundere.

Lifesum, en app til raske mennesker

Sådan fungerer Life Sum

Når du opretter Lifesum, skal du indtaste din alder, højde, vægt og dit mål (at tabe dig, tage på i muskelmasse eller leve et sundt liv). Baseret på disse data vil applikationen beregne de kalorier du bør indtage på en dag og fordel dem mellem morgenmad, frokost, aftensmad og mellemmåltid. På den måde kan du medtage de fødevarer, du spiser og det vil fortælle dig, om du gør det rigtigt.

Da sport er et andet meget vigtigt element, når det kommer til at leve et sundt liv, kan du i Lifesum også introducere fysisk aktivitet hvad du gør Den har snesevis af discipliner lige fra fodbold og løb til yoga og kropskamp, ​​men hvis du laver en anden form for øvelse, kan du indtaste den manuelt. Afhængigt af de kalorier du forbrænder med sport, vil give dig mulighed for at forbruge mere, for at holde dig i mål.

En anden af ​​dens funktioner er at tilføje vandforbrug, og kan endda bede den om at sende os notifikationer, så vi ikke glemmer at hydrere.

I slutningen af ​​dagen, en grøn, gul eller rød cirkel afhængigt af, om vi har formået at holde os i mål, eller om vi skal prøve lidt mere.

Download Lifesum til Android

Lifesum er en helt gratis applikation, selvom du kan købe nogle flere muligheder igennem betalinger i appen. For at downloade det, skal du blot klikke på linket nedenfor og begynde at passe på dig selv med en sund kost og konstant motion.

• Download Lifesum til Android

Har du brugt lifesum? Hvis ja, så skriv en kommentar med din mening om denne Android-app.