Kdo řekl, že díky technologii vedeme sedavější život? Toto tvrzení mohlo být pravdivé před několika lety, ale nyní je v módě aplikace které nám pomáhají nést mnohem zdravější životní styl, ve kterém je sport a zdravá strava součástí našeho každodenního života.
Dnes vám představíme jeden z nejúplnějších, který můžete najít v Play Store Google. Mluvíme o Lifesum, aplikaci, se kterou můžete sledovat spotřebované a spálené kalorie, ať už chcete zhubnout, nabrat svalovou hmotu nebo být prostě zdravější.
Lifesum, aplikace pro zdravé lidi
Jak Life Sum funguje
Při nastavování Lifesum budete muset zadat svůj věk, výšku, váhu a cíl (zhubnout, nabrat svalovou hmotu nebo vést zdravý život). Na základě těchto údajů aplikace vypočítá kalorií, které byste měli konzumovat za den a rozdělte je mezi snídani, oběd, večeři a svačinu. Tímto způsobem můžete zahrnout jídla, která jíte a řekne vám, jestli to děláte správně.
Protože sport je dalším velmi důležitým prvkem, pokud jde o vedení zdravého života, v Lifesum můžete také představit fyzické aktivity co děláš Má desítky disciplín od fotbalu a běhu po jógu a boj s tělem, ale pokud děláte jiný typ cvičení, můžete jej zadat ručně. V závislosti na kaloriích, které při sportu spálíte, vám umožní spotřebovat více, abych tě udržela v cíli.
Další z jeho funkcí je přidávat spotřebu vody a dokonce jej umí požádat, aby nám zasílal upozornění, abychom nezapomněli hydratovat.
Na konci dne, a zelený, žlutý nebo červený kruh podle toho, zda se nám podařilo udržet cíl, nebo se musíme trochu snažit.
Stáhnout Lifesum pro android
Lifesum je zcela bezplatná aplikace, i když si můžete zakoupit některé další možnosti platby v aplikaci. Pro stažení stačí kliknout na odkaz níže a začít o sebe pečovat zdravou stravou a neustálým cvičením.
Použili jste lifesum? pokud ano, zanechte komentář s vaším názorem na tuto aplikaci pro Android.
Lifesum
Chci zrušit předplatné lifesum