Ko je rekao da nas tehnologija tjera da vodimo sjedilački život? Ova izjava je možda bila tačna prije nekoliko godina, ali sada je u modi aplikacije koji nam pomažu da nosimo mnogo zdraviji način života, u kojoj su sport i zdrava prehrana dio naše svakodnevice.
Danas ćemo vam predstaviti jedan od najkompletnijih koje možete pronaći u Google Play Store. Govorimo Lifesum, aplikacija s kojom možete pratiti unesene i sagorjele kalorije, bilo da želite smršaviti, dobiti mišićnu masu ili jednostavno biti zdraviji.
Lifesum, aplikacija za zdrave ljude
Kako funkcionira Life Sum
Kada postavljate Lifesum, morat ćete unijeti svoje godine, visinu, težinu i svoj cilj (da smršate, dobijete mišićnu masu ili vodite zdrav život). Na osnovu ovih podataka, aplikacija će izračunati kalorije koje biste trebali unositi u jednom danu i podijelite ih između doručka, ručka, večere i užine. Na ovaj način možete uključiti hranu koju jedete i reći će vam da li to radite kako treba.
Kako je sport još jedan veoma važan element kada je u pitanju vođenje zdravog života, u Lifesumu možete uvesti i to fizička aktivnost šta radiš Ima desetine disciplina u rasponu od fudbala i trčanja, do joge i borbe tijela, ali ako radite drugu vrstu vježbe, možete je unijeti ručno. U zavisnosti od kalorija koje sagorevate sportom, će vam omogućiti da konzumirate više, da vas drži na meti.
Još jedna od njegovih funkcija je da dodaje potrošnju vode, a može čak i tražiti da nam šalje obavijesti, kako ne bismo zaboravili hidratizirati.
Na kraju dana, a zeleni, žuti ili crveni krug zavisi da li smo uspeli da ostanemo na meti ili se moramo malo više potruditi.
Preuzmite Lifesum za android
Lifesum je potpuno besplatna aplikacija, iako možete kupiti još neke opcije plaćanja u aplikaciji. Da biste ga preuzeli, dovoljno je da kliknete na link ispod i počnete da brinete o sebi zdravom ishranom i stalnim vežbanjem.
Jeste li koristili lifesum? ako jeste, ostavite komentar sa svojim mišljenjem o ovoj android aplikaciji.
Lifesum
Želim otkazati pretplatu na lifesum