Lifesum, приложението, което ще ви помогне да водите здравословен живот

Кой каза, че технологията ни кара да водим по-заседнал начин на живот? Това твърдение може да е било вярно преди няколко години, но сега е на мода приложения които ни помагат да носим много по-здравословен начин на живот, в който спортът и здравословното хранене са част от нашето ежедневие.

Днес ще ви представим един от най-пълните, които можете да намерите в Google Play Store. Ние говорим Lifesum, приложение, с което можете да следите консумираните и изгорени калории, независимо дали искате да отслабнете, да натрупате мускулна маса или просто да сте по-здрави.

Lifesum, приложение за здрави хора

Как работи Life Sum

Когато настройвате Lifesum, ще трябва да въведете своята възраст, височина, тегло и целта си (да отслабнете, да натрупате мускулна маса или да водите здравословен живот). Въз основа на тези данни приложението ще изчисли калориите, които трябва да приемате за един ден и ги разпределете между закуска, обяд, вечеря и лека закуска. По този начин можете да включите храните, които ядете и ще ви каже дали го правите правилно.

Тъй като спортът е друг много важен елемент, когато става въпрос за водене на здравословен живот, в Lifesum можете също да въведете физическата активност какво правиш Има десетки дисциплини, вариращи от футбол и бягане, до йога и битка с тялото, но ако правите друг вид упражнения, можете да го въведете ръчно. В зависимост от калориите, които изгаряте със спорт, ще ви позволи да консумирате повече, за да ви държат в целта.

Друга негова функция е да добавя консумация на вода и дори може да поиска да ни изпраща известия, за да не забравяме да хидратираме.

В края на деня, а зелен, жълт или червен кръг в зависимост от това дали сме успели да останем в целта или трябва да се постараем малко повече.

Изтеглете Lifesum за android

Lifesum е напълно безплатно приложение, въпреки че можете да закупите още няколко опции чрез плащания в приложението. За да го изтеглите, всичко, което трябва да направите, е да кликнете върху линка по-долу и да започнете да се грижите за себе си със здравословна диета и постоянни упражнения.

• Изтеглете Lifesum за android

Използвали ли сте lifesum? ако е така, оставете коментар с вашето мнение за това приложение за Android.