سنرى أفضل تطبيقات التدريب المنزلي ، والتي يمكنك العثور عليها على Google Play. هل تريد التباهي بهذا الصيف الحار على الشاطئ؟ بالنسبة لأولئك منا الذين يعيشون في نصف الكرة الشمالي ، يكون الصيف قاب قوسين أو أدنى ، كما أن الحفاظ على أجسامنا في حالة جيدة سيجعلها تبدو أفضل في الشمس. لذلك يجب أن تمارس الرياضة على مدار العام ، وإذا لم تكن قد مارستها بعد ، فابدأ في ممارستها الآن.
إذا لم يكن لديك وقت أو لا ترغب في إنفاق الأموال على الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، فسنوصي ببعض التطبيقات للتدريب في المنزل وبعيدًا عن ذلك. سوف يساعدونك في تحقيق هدفك ، في الحصول على جسم رائع هذا الصيف وجذب الانتباه ، هناك في الرمال التي تخطو عليها.
عملية البكيني مع أفضل تطبيقات التدريب بالمنزل
فيديو تجريب Fitbit Coach
تم إنشاء هذا التطبيق من قبل مطوري سوار Fitbit ، ويظهر لنا مجموعة كبيرة ومتنوعة من تمارين الفيديو ، حتى نتمكن من تنفيذ إجراءاتنا اليومية ، والتي ستأخذنا إلى حالة جيدة من الشكل. سيعطيك الفيديو الرسمي فكرة واضحة عما يقدمه:
بعض برامج التمارين الخاصة بهم مجانية ، بينما سيطلب منك البعض الآخر الاشتراك في برنامج مكلف بين 4 و 9 يورو شهرياحسب احتياجاتنا. التطبيق متوافق مع Chromecast حتى تتمكن من الاستمتاع بتمارينك على التلفزيون.
المدرب الشخصي: التدريبات!
ومن المثير للاهتمام ، هذا تطبيق للتدريب في المنزل ، هو الأكثر تنزيلًا من Google Play المتجر وأيضًا أحد أقل المستخدمين قيمة.
باستخدام تطبيق التدريب هذا ، يمكنك الاستمتاع بمجموعة متنوعة من إجراءات الفيديو من تخصصات مختلفة. وهكذا ، يمكنك أن تجد تمارين اليوجا ، وأمراض القلب ، وكروس فيت ، وتمارين التسلق وغيرها الكثير.
يتم شرح كل هذه التمارين بطريقة بسيطة بمساعدة الصور ومقاطع الفيديو ، بحيث يمكنك التأكد من قيامك بها بشكل صحيح. لديك فيديو التطبيق أدناه:
يمكنك تنزيل تطبيق التدريب على:
مدرب Sworkit ، تطبيق للتدريب في المنزل
يحتوي هذا التطبيق أيضًا على مجموعة متنوعة ومهمة من التمارين التي يمكنك القيام بها من أي مكان تريده. حتى تتمكن من ممارسة الرياضة التمارين الرياضية أو اليوجا أو تمارين الإطالة أو تمارين القوة، بالإضافة إلى خطط محددة لتقوية أجزاء معينة من الجسم بشكل خاص.
تكمن المشكلة الرئيسية في هذا التطبيق في سعره ، حيث إن مبلغ 8,99 يورو شهريًا الذي يتعين عليك دفعه يزيد قليلاً عن التطبيقات المماثلة الأخرى.
برنامج تدريب وزن الجسم Freeletics
يحتوي هذا التطبيق أيضًا على مجموعة متنوعة مهمة من التمارين ، مع إجراءات روتينية يمكن أن تستمر من 5 دقائق حتى يتم ترك أولئك الذين يشتكون من عدم وجود وقت لممارسة الرياضة دون عذر. يمكنك استخدام التطبيق مجانًا ، فإذا كنت تريد التطبيق الكامل ، يكون سعره 9,99 يورو في الشهر، ولكن إذا لم نكن مستعدين للدفع ، فيمكننا أيضًا الوصول إلى بعض التدريبات المتوفرة مجانًا. هذا هو الفيديو الذي يصفه:
ويمكنك تنزيله للتدريب الجاد على:
هل تعتقد أن تطبيق Android كافٍ لتحفيزك على ممارسة الرياضة والتدريب؟ هل جربت أيًا من تطبيقات التدريب المنزلي هذه وتريد إخبارنا برأيك؟
هل تريد أن توصينا بأي تطبيق آخر مثير للاهتمام للحصول على لياقة بدنية باستخدام Android؟ ندعوك لإخبارنا عنها في قسم التعليقات أدناه.