من قال أن التكنولوجيا جعلتنا نعيش حياة أكثر استقرارًا؟ ربما كان هذا البيان صحيحًا قبل بضع سنوات ، لكنه الآن كل الغضب التطبيقات التي تساعدنا على الحمل أسلوب حياة أكثر صحة، حيث تعتبر الرياضة والنظام الغذائي الصحي جزءًا من حياتنا اليومية.
سنقدم لك اليوم واحدة من أكثر البرامج اكتمالاً التي يمكنك أن تجدها في متجر Google Play. نحن نتحدث عن Lifesum، وهو تطبيق يمكنك من خلاله تتبع السعرات الحرارية المستهلكة والمحترقة ، سواء كنت ترغب في إنقاص الوزن أو زيادة كتلة العضلات أو التمتع بصحة أفضل.
Lifesum ، تطبيق للأشخاص الأصحاء
كيف يعمل Life Sum
عند إعداد Lifesum ، ستحتاج إلى إدخال عمرك وطولك ووزنك وهدفك (فقدان الوزن أو اكتساب كتلة العضلات أو عيش حياة صحية). بناءً على هذه البيانات ، سيحسب التطبيق السعرات الحرارية التي يجب أن تستهلكها في اليوم وقسمهم بين الإفطار والغداء والعشاء ووجبة خفيفة. بهذه الطريقة ، يمكنك تضمين الأطعمة التي تتناولها وسيخبرك ما إذا كنت تفعل ذلك بشكل صحيح.
نظرًا لأن الرياضة عنصر آخر مهم جدًا عندما يتعلق الأمر بحياة صحية ، في Lifesum يمكنك أيضًا تقديم النشاط البدني ماذا تفعل لديها العشرات من التخصصات التي تتراوح من كرة القدم والجري إلى اليوجا ومعارك الجسم ، ولكن إذا قمت بإجراء نوع آخر من التمارين ، يمكنك إدخالها يدويًا. اعتمادًا على السعرات الحرارية التي تحرقها بالرياضة ، سيسمح لك باستهلاك المزيد ، لإبقائك على الهدف.
تتمثل إحدى وظائفه الأخرى في إضافة استهلاك المياه ، ويمكنه حتى أن يطلب منه إرسال إشعارات إلينا ، حتى لا ننسى ترطيبه.
في نهاية اليوم ، أ دائرة خضراء أو صفراء أو حمراء اعتمادًا على ما إذا كنا قد تمكنا من البقاء على الهدف أو إذا كان علينا المحاولة بجدية أكبر.
تنزيل Lifesum لنظام Android
Lifesum هو تطبيق مجاني تمامًا ، على الرغم من أنه يمكنك شراء المزيد من الخيارات من خلاله المدفوعات داخل التطبيق. لتنزيله ، كل ما عليك فعله هو النقر على الرابط أدناه والبدء في الاعتناء بنفسك باتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة باستمرار.
هل استخدمت ليفيسوم؟ إذا كان الأمر كذلك ، فاترك تعليقًا برأيك حول تطبيق android هذا.
Lifesum
أريد إلغاء اشتراك lifesum